Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Hlídáte si jídelníček kvůli vaší linii? K dokonalosti vám možná chybí několik potravin, které kromě ultra zdravého složení nabídnout i super zkrášlující efekty!

Jídelníček pro krásu? Bílé zuby, lesklé vlasy a bezchybná pleť!

Krása
zdroj: Thinkstockphotos Krása
aktualizováno 13.07.2015, 00:35 | 13.07.2015, 00:35 | doma.cz/ina

Hlídáte si jídelníček kvůli vaší linii? K dokonalosti vám možná chybí několik potravin, které kromě ultra zdravého složení nabídnout i super zkrášlující efekty!

Bílé zuby, pevné vlasy a krásně jasná a hladká pleť – to je snad sen každé ženy. Jídelníček s krásou souvisí daleko více, než by se na první pohled mohlo zdát! Namísto potravinových doplňků si naordinujte přírodní doping. V seznamu najdete běžné potraviny, které vždy nejvíce prospívají čerstvé.

  

Houby hydratují pleť


Všechny druhy hub mají velké procento karotenu a B vitamínů. To je skvělá zpráva pro vaši pleť, proto si do svého beauty menu naordinujte houby ve všech podobách a příchutí. Neobsahují žádný tuk, a tak jsou i skvělým jídlem při hubnutí, navíc bylo prokázáno, že bílé hlavičky hub (například žampiónů) snižují riziko rakoviny prsu!


Hroznové víno proti vráskám


Dopřávejte si ho po celé léto! Nejenže vyhlazuje vrásky, působí i protizánětlivě a poskytne pomoct při problematické pleti!


Mrkev pro jasnou a opálenou pleť


Mrkvová štáva - tento kouzelný lektvar vám dodá neuvěřitelné množství vitamínů A a B. Je bohatý na minerály a obsahuje vysoký podíl kalcia, železa a sodíku. Nedostatek vitamínu A způsobuje suchou, šupinatou a drsnou pokožku, proto si pro zjemnění dopřávejte mrkvovou šťávu, či čerstvý mrkvový salát. Mrkev také obsahuje betakarotén, díky kterému se budete i krásně opalovat.

 

ČTĚTE TAKÉ:

VELKÝ TEST PUDRŮ: Neutrácejte zbytečně, i levný vydrží

Módní policie z TýTý: Kdo zazářil a kdo to letos totálně přehnal!

Jarní trendy: Dokonalé tipy na líčení pro všední dny!

 

Jablko pro bílé zuby

 

Výborným zdrojem antioxidantů jsou obyčejná jablka. Stimulují tvorbu sliny, díky nimž jsou vaše zubu čisté, lépe se brání zubnímu kazu, a váš dech je svěží. I na pleť působí blahodárně, pomáhají ji hydratovat a čistit. Zdraví a kráse prospívá i vitamín C, draslík a vláknina. Jablko denně vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů, navíc si dokonale pročistíte krev, játra i ledviny.


Cibule dokáže rychle odvodnit


Má vaše tělo tendenci zadržovat vodu? Pomůže vám močopudná cibule, která dokáže léčit ledviny i močový měchýř. Díky obsahu vitamínů A, C a E a zinku a křemíku je důležitá pro zdravé vlasy a nehty.

 

 

Ořechy pro lesklé a pevné vlasy



Toužíte po pevných a silných vlasech. Zvyšte jejich vitalitu zobáním oříšků! Para ořechy jsou jedním z nejlepších přírodních zdrojů selenu a důležitých minerálů, které vyživují vlasovou pokožku. Vlašské ořechy obsahují alfa-linolenové a omega-3 mastné kyseliny - tuky, které zlepšují celkový stav vašich vlasů. Zároveň jim nechybí zinek, který zabraňuje jejich předčasnému padání. Zinek najdete i v kešu, pekanových oříšcích a mandlí. Oříšky by rozhodně ve vaší "vlasové kúře" neměly chybět.

 

Kokosový olej pro svěží dech a bělostný úsměv

 

Zlepšuje pleť a při čištění zubů kokosovým olejem dezinfikujete dutinu ústní a účinně bělí i zoubky. Nejdříve si chrup vyčistěte pastou, a potom naneste na zuby olej a jemně kružte kartáčkem. Nebo zkuste olej protahovat mezi zuby, mléčná emulze do sebe absorbuje viry a bakterie, takže předejdete plaku i zubnímu kamenu.

 
15 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře