- Zdraví a životní styl
- Krása a móda
- Láska a sex
- Rodina a děti
- Domov
- Recepty
- Volný čas
- Celebrity
- Horoskopy
Dostaňte se vráskám pod kůži! Základem krásné a zdravé pleti je důkladná a pravidelná péče.
Ani dokonalá starost však nezastaví stárnutí, které se nejčastěji projevuje vznikem vrásek a ochablostí pokožky. Stárnutí pleti nelze zastavit, ale správnou péčí jej můžete zpomalit. Kvalitní kosmetika a pravidelné čištění pleti jsou základem. Co můžeme v boji proti vráskám udělat více?
Aplikujte krém tam, kde vrásky vznikají?
Při aplikaci nočního krému se jeho účinné látky dostanou převážně jen do epidermis a tím je jejich účinek snížený. K docílení vysoké absorpce krému či séra hluboko do kůže pomůže kosmetický pomocník derma váleček s mikrojehlami.
Používáním válečku se v pokožce vytváří drobné vpichy, díky kterým se dostanou účinné látky z později aplikovaného krému či séra hluboko do kůže, a tím působí ve správných místech. Drobné ranky navíc téměř okamžitě zahájí proces hojení a produkci kolagenu a elastinu, které pleť viditelně omlazují a redukují nedostatky.
Čištění a vhodná kosmetika
Každodenní večerní rituál odstranění mape-upu a nečistot po celém dni je v péči o pleť nutnost, stejně jako používání nočního i denního pleťového krému. Vybrat správnou kosmetiku, která vyhovuje všem individuálních ženských potřebám je alchymie.
Vybírejte proto své kosmetické pomocníky pečlivě. Náš životní prostor je přeplněn alergeny a toxiny, není tedy náhodou, že kvalitní výrobky špičkových firem jsou prosty parfemace a nejsou přibarvovány. V případě kosmetiky se nebojte připlatit za kvalitu. O radu můžete poprosit odborníka tedy dermatologa nebo zkušenou kosmetičku.
ČTĚTE TAKÉ:
Šest kousků, které vám nesmí na podzim chybět!
Vlasové průšvihy celebrit: špatný střih i barva
Pouze kosmetika nestačí
Aby pleť byla opravdu zdravá a krásná je třeba ji vyživovat a pečovat o ni nejen z venku, ale také zevnitř. Toho docílíte dodržováním několika jednoduchých pravidel.
Spěte dostatečně
Během spánku regeneruje tělo i mysl a pokožka nabírá na svěžesti a kráse.Najděte si v dnešní uspěchané době dostatek času na spánek. Obecně se doporučuje spát 7 – 8 hodiny denně, ale potřeba délky spánku se mezi lidmi liší. Spěte tedy tolik, kolik potřebujete.
Dodržujte zdravý životní styl
Zahoďte cigaretu, kávu vyměňte za zelený čaj, místo čokolády zvolte ovoce, zařaďte do svého jídelníčku zeleninu a občas si protáhněte tělo na kole, v posilovně nebo jen doma u televize. Výsledky se dostaví okamžitě!
Hodně pijte
Nedostatek vody urychluje stárnutí pleti tedy vznik vrásek a celkovou ochablost pokožky. Bylo dokázáno, že pravidelný příjem tekutin může proces předčasného stárnutí pleti nejen zastavit, ale také výrazně vylepšit dosavadní stav pleti. Denní příjem tekutin by měl obsahovat alespoň 2 litry především stolních a minerálních vod či bylinkových čajů. Tyto tři nápoje jsou opravdovou studnicí mládí.
Chraňte se před UV paprsky
Pokud patříte mezi ty, kteří sluníčko ke svému spokojenému životu potřebují, nezapomeňte se chránit před UVA a UVB paprsky. Pronikají hluboko do kůže, kde způsobují předčasné stárnutí, vrásky, pigmentové skvrny a další nedostatky pokožky. Tyto paprsky hrají významnou roli při vzniku rakoviny kůže. Chraňte se proto kosmetikou s ochranným faktorem (SPF) nejméně 30.
Některé matky cítí pohyby plodu dříve, než je obvyklé. Vědci zjistili, jaký to má vliv na zdraví miminka.
Nechcete se vzdát nedělního vepřo knedlo zelo, ale zároveň toužíte po zdravém a štíhlém těle?
víceDržíte štíhlou linii a hlídáte si každý gram? Pak jste se pravděpodobně smířili s tím, že během letošních teplých dnů zmrzlinu neolíznete. Dobrou zprávou je, že existují chladivé dobroty, které si můžete dopřát i v dietním režimu, nevěříte?
vícePečené kuře, kuřecí řízky nebo třeba salát s kuřecím masem. Výborná jídla, která dokazují, že kuřecí maso hraje prim snad v každé "masožravé" rodině. Určitě nám dáte za pravdu, že kuřecí maso vkládáte do nákupního košíku tak nějak automaticky. I když je maso chutné, neměli bychom zapomínat na nástrahy, které v syrovém stavu v sobě ukrývá.
víceV Ordinaci se už provdala i Dana Morávková a před ní mnoho dalších. Máte o těchto svatbách přehled? To ...
Udělej si testStatistiky ukazují, že v oblasti finanční nezávislosti máme my ženy stále co dohánět. Proč se bojíme investovat nebo si říci o zvýšení platu? Je to jen proto, že máme rády „své jisté“ nebo je snad pravda, že na peníze nemají ženy „buňky“?
víceUplynulý rok přinesl na trh s hypotékami hned několik zásadních změn.
více
Vložit příspěvek