Natažený sval, přeskočená ploténka, nic z toho nemusí být pro váš sexuální život hendikepem.

Žena má naštěstí tu výhodu, že v sexu může být -alespoň pro zdravotní účely tou pasivnější. Tak toho využijte a nechte se obsloužit. Pokud vás bolí záda často, snažte se vypozorovat, jestli je to spíš ráno, nebo po dlouhém pracovním dni a tomu přizpůsobte svůj sexuální život.

Dnes už je k dispozici i speciální nábytek, který sexuální akt fyzicky usnadňuje. S trochou fantazie určitě přijdete na to, že můžete využít i polštáře, klekátko, nebo „kostky“ na sezení proto, aby vám poloha při milování byla co nejpohodlnější.Pokud berete na jakékoliv bolesti léky, vypozorujte, kdy jsou nejúčinnější. Zpravidla to bývá 20 až 45 minut po spolknutí.

(Foto: profimedia.cz)

Jako předehra se hodí cokoliv nahřívacího, co svaly a vazy pěkně uvolní. Dobrá je koupel v horké vaně, ideálně vířivce, která vás i namasíruje. Můžete tam jít s partnerem společně. Při utírání se protáhněte do vše stran. Pak by se slušelo, aby vás partner namasíroval olejem, třeba s pár kapkami aromaoleje – třeba máty peprné. Může přikládat i parafínové zábaly (v podstatě pláty vosku v igelitu). Jestli si troufnete, nahřívací funkci splní i to, když rozehřeje obyčejný vosk svíčky a svrchu vám ho bude lít na bedra.

ČTĚTE TAKÉ:

Tři nejvážnější chyby žen v posteli

O chloupek lepší orgasmus! Zn. Pokaždé

Jen žádné prohýbání a kroucení!

Při milování dbejte na to, aby vaše záda byla co nejlépe zafixována. Čili vy zůstaňte pohodlně ležet na zádech a partner ať kolem vás obíhá jako planetka.Vypolštářkujte si postel co nejvíce a pusťte naplno topení pro prohřátí svalů.

(Foto: profimedia.cz)

Pomilujte se vleže na zádech

Žena leží na zádech s roztaženýma nohama a muž na ni svrchu naléhá. Je to dobrá poloha, když vás bolí vrchní část zad, ovšem zabrat dostanou bedra, pokud máte nohy roztažené příliš doširoka a váš partner je vyšší váhy. Zkuste dát nohy co nejvíc k sobě.

Stabilita především

Vy ležíte na zádech na kraji vyšší postele nebo stolu, nohy snožmo zvedněte nahoru (držet vám je může partner) a muž do vás vstupuje mírně zespodu nebo ze strany. Vaše tělo a nohy tvoří pravý úhel. Je to poloha stabilní, můžete se dobře držet rukama. Možná vám ale bude nepříjemné napětí podkolenních šlach.

Otočte se k sobě zády

Ležíte k sobě zády (lze uskutečnit i varianta čelem) a partner do vás vstupuje zboku. Je to oblíbená poloha těhotných žen, protože bříško je dobře podložené a nic ho nemůže zatěžovat.

Nadlehčena živly - blahodárná voda!

Voda má tu nádhernou vlastnost, že nadlehčuje. Ideální je, pokud si můžete pronajmout větší soukromou vířivku a tu naplno využít. Dobré je, pokud má pevná madla na držení a třeba i hlavové podpěrky pro co nejlepší fixaci.