Čím starší, tím lepší. Pro ženy to platí stoprocentně.

Sexuální život se mění úměrně tomu, jak stárneme. Naštěstí čas pracuje pro ženy. Zatímco výkonnost mužů věkem klesá, žena si během let začíná sexu užívat víc a víc. Sexuálního vrcholu dosahuje mezi čtyřicítkou a padesátkou. Důležitým aspektem výdrže chuti k sexu je celkový životní postoj. Zejména při nástupu menopauzy. Když jsme aktivní, dbáme na sebe a staráme se o svůj zdravotní stav, není důvodu k sexuálnímu chátrání.

Mluvte s partnerem

Pokud máte jakékoliv obavy ze svých tělesných změn, případně sex prožíváte jinak, líbí se vám jiné věci, než dříve, neváhejte a svěřte se otevřeně partnerovi. Sebevědomá žena, která se nebojí ventilovat své myšlenky mužům jen imponuje. Nastolíte mezi sebou intimní atmosféru, která vás spojí víc než složitě rafinované sexuální hrátky.

(Foto: profimedia.cz)

Lubrikujte

Snížená vlhkost sliznic je častá věc, která mnohé ženy staršího věku limituje. Naštěstí dnes už se lubrikační gely prodávají zcela běžně i v drogerií. Nikdo nemá tedy výmluvu, proč si nemůže nějakou tu tubičku nezakoupit.

ČTĚTE TAKÉ:

Poruchy erekce mohou ohlašovat infarkt

Najděte polohu vhodnou pro váš věk

Samozřejmě se u vás mohou objevit během času zdravotní potíže. Nesnažte se svůj sexuální život nijak omezovat. Pravidelný sex vám jedině prospěje, nejen po fyzické stránce, ale zejména po té psychické.

ČTĚTE TAKÉ:
Nejlepší sexuální pozice, když vás bolí záda

Pečujte o partnera

Pokud si chcete dlouho dopřávat párového sexu (i když na masturbaci není nic špatného), musíte se především postarat o tom, abyste vůbec nějakého partnera měla. A aby byl fit. Erektilní dysfunkce je především znamením, že něco není v pořádku zdravotně. I když vaše první myšlenky se možná zatoulají do vod žárlivosti (To už ho nepřitahuju? Má milenku?), důvod, proč nestojí před vámi v pozoru může spočívat v problémech s tlakem, cukrovou…Dobrá zpráva - vše lze medicínsky vyřešit.

(Foto: profimedia.cz)

Masturbujte!

Dříve se to jaksi „nehodilo“. Proto mnoho žen středního a staršího věku začíná taje masturbace objevovat až nyní.