Bonusem navíc je recept na výbornou tukožroutskou polévku!

Recept na tukožroutskou polévku je jednoduchý:

Suroviny:

6 velkých cibulí,
5 rajčat,
hlávku zelí,
2 zelené papriky,
1 svazek dužnaté celerové natě
1 bujón v kostce.

Postup:

Zeleninu nakrájíme na malé kousky a zalijeme vodou. Můžeme okořenit troškou soli a petrželkou. Vaříme 10 minut na prudkém ohni a poté dáme na sporo a mírně dovaříme, až zelenina změkne. Pak ji můžeme rozmixovat anebo rozmělnit na kousky a uchovat pro celý den v termosce nebo si porce ohřívat v mikrovlnce, eventuelně v páře. Polévku můžeme jíst kdykoliv pocítíme hlad. Polévka neobsahuje kalorie ani kilojouly. Čím více jí sníte, tím lépe.

(Foto: profimedia.cz)

Sedmidenní dieta:

1. den : Kromě polévky můžete jíst veškeré čerstvé ovoce mimo banánů. K pití užívejte neslazený zelený čaj bez teinu, kávu - meltu nebo stolní vodu bez bublinek. Za den je třeba vypít nejméně 2 l .

2. den: Kromě polévky můžete jíst jakoukoli čerstvou zeleninu. Zejména je dobré jíst zeleninu se zelenou natí (mrkev, petržel, celer). Vyvarujte se fazolí, hrachu a kukuřice. Nejezte ovoce.

3. den: Jezte polévku a jakékoliv ovoce a zeleninu podle libosti. Nejezte brambory !

(Foto: profimedia.cz)

ČTĚTE TAKÉ:

"Sluníčko" na talíři: s hlívou ústřičnou

4. den: Kromě polévky můžete jíst banány a pít odstředěné mléko. Snězte alespoň 3 banány a vypijte vody, co nejvíce.

5. den: Kromě polévky můžete jíst hovězí maso a rajčata. Můžete si dopřát 20-30 dkg hovězího a až 6 rajčat. Vypijte alespoň 5 sklenic vody, abyste odbourali kyselinu močovou.

6. den: Kromě polévky můžete hovězí maso a zeleninu. Hovězí stejky pečené na roštu bez tuku můžete sníst až 2-3 kusy.

7. den: Dnes je vám doporučena rýže Natural, neslazený džus a zelenina. Kromě toho musíte sníst pár porcí polévky.

Hovězí maso můžete nahradit kuřecím nebo rybou bez kůže.