Asijské polévky jsou chutné a navíc skvělé na hubnutí!

Vyzkoušejte exotickou kuchyni. Lehce pálivá polévka s těstovinami vám určitě zachutná. Navíc pálivá jídla a polévky se hodí do dietních jídelníčků! Látka obsažená v pálivých papričkách (kapsain) urychluje metabolismus a krotí chutě na sladké.

Potřebujeme:

200 g kuřecích prsou,
2 stroužky česneku,
2 lžíce sójové omáčky,
2 jarní cibulky,
1 zeleninový bujón,
¼ celeru, 2 mrkve,
misku brokolice na růžičky,
½ pórku,
chilli, sůl, pepř

ČTĚTE TAKÉ:

Žlutá zeleninová polévka

Polévka z čerstvých rajčat

 
Kuřecí maso dáme do misky, zakápneme sójovou omáčkou, přidáme česnek, jarní cibulku a necháme odpočinout. Do litru zeleninového vývaru dáme pokrájený celer, mrkev a dvě minuty povaříme. Následně přidáme brokolici a směs s masem. Po sedmi minutách přihodíme pórek, chilli, uvařené nudle a prohřejeme.