Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Snažíte se udržet na uzdě své chuťové buňky i na silvestra? Tentokrát to pro vás bude jednodušší. Máme pro vás pět receptů na jednohubky, které jsou zdravé, lehké a především chutné.

Silvestrovské chuťovky pro štíhlou linii

Silvestrovské dilema
zdroj: Thinkstockphotos Silvestrovské dilema
aktualizováno 30.12.2015, 00:48 | 30.12.2015, 00:48 | doma.cz

Snažíte se udržet na uzdě své chuťové buňky i na silvestra? Tentokrát to pro vás bude jednodušší. Máme pro vás pět receptů na jednohubky, které jsou zdravé, lehké a především chutné.

Opečený chlebíček s červenou řepou

 

Potřebujeme:
1 vařenou řepu
česnek (dle chuti)
1 lžíci olivového oleje
1 lžíci balzamikového octa
bazalku
sůl, pepř

 

 

Řepu nakrájíme na malé kostičky a smícháme spolu s ostatními ingrediencemi. Můžeme podávat na opečeném chlebíčku.

 

Grahamové jednohubky s lososem

 

Potřebujeme
1 balení grahamového chleba
200g uzeného lososa
petržel
změklé máslo

 

 

Grahamový chlebíček rozdělíme na menší kousky, které potřeme máslem a posypeme petrželí. Na celý chlebíček položíme menší plátek lososa. Můžeme zakápnout citronovou šťávou.


Okurkové jednohubky

 

Potřebujeme:
1 okurku
1 rajče
sáček oliv
zdravý sýr

 

 

Okurku nakrájíme na kolečka, která potřeme sýrem. Ozdobíme rajčetem a olivou.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Pravidla přípitku, která vám pomohou být za dámu a poprat se s kocovinou

Silvestrovský večírek stál za to? Jak se znovu dostat do formy?

18 potravin, které vám pomohou s dietou

 

Rajčatovo-mozzarelové placičky

 

Potřebujeme:

rajčata
mozzarelu
listové těsto
cibuli
česnek (dle chuti)
sůl, pepř
tymián
bazalku
tvrdý sýr

 

 

Vyválíme listové těsto, ze kterého budeme vykrajovat kolečka. Rozehřejeme si pánev, ve které na olivovém oleji osmahneme cibuli a prolisovaný česnek. Následně přidáme sůl, pepř a tymián. Na každé vykrojené kolečko položíme lžičku cibulové směsi, špetku tvrdého sýra, plátek rajčete, plátek bazalky a mozzarelu. Pečeme na 220 stupňů asi 15-20 minut.

 

Avokádová guacamole pomazánka

 

Potřebujeme:
3 zralá avokáda
1 červenou cibuli
2 rajčata
česnek (dle chuti)
50 g natě koriandru
sůl
citronovou šťávu
1 chilli papričku

 

 

Avokáda oloupeme a vypeckujeme. Následně je rozmačkáme pomocí vidličky do jemné hmoty. Rajčata, cibuli, česnek a chilli papričku nakrájíme na drobné kousky a přidáme k avokádu. Nakonec přidáme koriandr a dochutíme solí a citronem.

 

7 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře