Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Odbornice na zdravou výživu Jana Vašáková ukáže přípravu výživných špaget s brokolicí.

Úterý 22. května | svátek má Emil

Špagety s brokolicí a cottage sýrem

Tescoma s chutí - 14.9.2009 - Špagety s brokolicí a cottage sýrem

Vložit video na:

aktualizováno 28.01.2012, 00:00 | 28.01.2012, 00:00 | TV Nova

Odbornice na zdravou výživu Jana Vašáková ukáže přípravu výživných špaget s brokolicí.

Větší množství vroucí vody osolíme, přidáme kapku oleje a dáme do ní vařit špagety. Brokolici rozdělíme na růžičky. Vložíme je do druhého hrnce s vroucí vodou a vaříme asi 4 minuty.


Špagety uvařené na skus scedíme a přendáme do velké mísy. Přidáme k nim cottage sýr, vařenou scezenou brokolici a olivový olej, pak pečlivě promícháme. Nakonec dochutíme solí a pepřem.

 

Na 4 porce budeme potřebovat:


500 g špaget,
500 g brokolice,
250 g cottage sýru,
2 lžíce olivového oleje,
3 snítky oregána nebo bazalky,
sůl,
pepř

 

Poslat e-mailem
tisk
0 hlasů
Vaše hodnocení