Milé čtenářky, vítejte při četbě série článků o ženách, které v mezních či nepřijemných situacích hledají odvahu začít znovu.

Naše čtenářka Monika si upřímně přeje začít znovu, ale prozatím jen sbírá síly. A napsala nám o tom. Monice je čtyřicet devět let, má sedmnáctiletou dceru a rozvedla se s manželem, který utekl za daleko mladší ženou.

"Dcera je v pubertě, drzá, neustále mě obviňuje, že za rozvod mohu já, že jsem si měla partnera za každou cenu udržet," svěřuje se Monika se svým trápením. Je nešťastná, má vysilující práci, přesto žije od výplaty k výplatě, protože je na všechno placení teď už sama.

Jsem osamělá

Má pocit, jako by už hezký život skončil a zbyla jen dřina, deprese a samota. Tvrdí, že i kdyby si třeba našetřila na dovolenou, těžko na ni pojede sama (dcera s ní už nikam chodit ani jezdit nechce).

(Foto: profimedia.cz)

Trápím se vzpomínkami

"Trápí mě ošklivé vzpomínky. Manžel mě podváděl několik let, nakonec se sebral a za milenkou natrvalo odešel. Celé ty roky jsem žila v hlubokých depresích, a namísto šťastného konce vše vyvrcholilo strastiplným rozvodem."

"Svou budoucnost nevidím dvakrát optimisticky: stárnu, připadám si opuštěná, peněz se mi nedostává a dcera mi na všechno jen odsekává a je protivná - jako bych snad mohla za to, že její otec odešel za o patnáct let mladší milenkou. Potřebuji naději. Kde ji mám ale najít?" ptá se Monika (49).

Radí psycholožka, kouč a poradce Nikola Šmorancová z pražské Životní poradny:

Monika prochází evidentně těžkou zkouškou, říkám zkouškou záměrně, protože se z této životní lekce má evidentně něco naučit. Důležité je pro Moniku zamyslet se nad tím, co jí tím chce život naznačit - možná to, že by měla změnit práci, možná se jinak postavit k výchově své dcery nebo zcela změnit přístup k životu.

(Foto: profimedia.cz)

ČTĚTE TAKÉ:

VÁŠ PŘÍBĚH: Odešla jsem od manžela. Za kolouškem

VÁŠ PŘÍBĚH: Asi budu nevěrná. Ale bojím se!

V tomto případě, kdy už člověk neví sám, na čem by měl zapracovat a má pocity vyhoření, doporučuji návštěvu kouče. Většina koučů nabízí první ukázkové sezení zdarma, takto si Monika může vyzkoušet, jak se dá situace řešit za pomoci odborníka - někdy si zkrátka nedokážeme poradit sami a potřebujeme k sobě někoho druhého, kdo se na naši situaci podívá zcela nezaujatě, z jiného úhlu pohledu.

Kouč sleduje cestu a kontroluje ji

Pomůže jí se podívat na různé oblasti života, jako je například práce, vztahy nebo komunikace, a nastaví s ní vhodné řešení celé situace s tím, že to bude stále Monika, kdo bude určovat, jakým směrem se vydá - kouč bude celou její cestu sledovat a kontrolovat, aby z této cesty nesešla.

PSALI JSME:

ZAČÍNÁM ZNOVU: Rozvod po dvaceti letech!

ZAČÍNÁM ZNOVU: Co si počít po rozvodu?

V případě, že by se Monice nechtělo investovat do odborníků, pak je zde možnost zkusit to sama - nastavit si priority nebo cíle, kam se chce dostat, a následně vybrat vhodné možnosti - nejlépe si vše sepsat jako problém a možnosti jeho řešení. Je to však zdlouhavé a člověk může z cesty zase rychle odstoupit.

(Foto: profimedia.cz)

Důležité je zaměřit se na řešení, ne na problémy

Vždy tvrdím, že člověk by v těch nejtěžších životních chvílích neměl být sám - proto je potřeba vyhledávat přátele nebo kolektiv lidí, kde se budete cítit opravdu dobře. Sama Monika by se měla ptát sebe, kam se chce dostat, a podle toho volit i skupinu lidí, kteří tam, kam se chce Monika dostat, už jsou.

Zaměřit se na řešení (nikoli na problémy) je zde klíčové a je to jediná možnost, která umožní se z této nepříjemné situace rychle dostat. Když je člověk v souladu sám se sebou, pak může dobře řešit vztahy i s ostatními (například svými dětmi, partnery nebo kolegy).