Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Oběd by měl být hlavním jídlem dne. Právě v něm ale mnoho z nás chybuje a šidí ho. Pokud to s předsevzetím letos zdravě zhubnout myslíte vážně, zaměřte se zejména na něj.

Dala jste si předsevzetí, že zhubnete? Začněte u oběda!

Oběd v kanceláři
zdroj: Thinkstockphotos Oběd v kanceláři
aktualizováno 03.01.2015, 00:19 | 03.01.2015, 00:19 | Doma.cz/trm

Oběd by měl být hlavním jídlem dne. Právě v něm ale mnoho z nás chybuje a šidí ho. Pokud to s předsevzetím letos zdravě zhubnout myslíte vážně, zaměřte se zejména na něj.

V dnešní hektické době často zapomínáme na správný stravovací režim. Kvůli časové tísni dokážeme důležitý oběd úplně vynechat nebo ho nahradit sladkými tyčinkami či fastfoodem. Tento přístup volí každý osmý člověk v Česku. Překvapivě ale stále preferujeme donesené domácí jídlo, které si v klidu připravíme den předem, díky čemuž máme také přehled, co jíme. Necelá polovina z nás se dle průzkumu z pracovního portálu Profesia.cz stravuje právě tímto způsobem.

 

Hamburger
(Foto: oficiální zdroj)


Šetříme čas i peníze


„Zaměstnanci si často nestíhají zajít na oběd, a proto je pro ně domácí strava výhodná. Někdy chybí i vyhovující stravovací zařízení v blízkosti pracoviště,“ komentuje Kateřina Jaroňová z Profesia.cz. Tento způsob hlavně šetří naše peněženky. Kvůli časovému vytížení je oblíbenou volbou také jídlo z rozvážkových internetových portálů, kde nás i oběd nestojí více než v restauraci. To potvrzuje i Marc Westermann, zakladatel portálu pro rozvoz jídel JídloTEĎ.cz: „Většinou si zákazníci přes náš server objednají jídlo z naší sekce polední menu pro celou skupinu. Rozvoz pak už mají zdarma, oběd tak každého z kolegů vyjde zhruba na sto korun.“

 

Anketa
Kde běžně obědváte?
 

 

ČTĚTE TAKÉ:

Sedavé zaměstnání: tipy, jak nepřibrat
Novoroční předsevzetí? Zkuste to letos trošku jinak
Zvládněte dietní novoroční předsevzetí: Odbornice radí


Donáška místo hladovění


Výsledky průzkumu naznačují, že stále raději využíváme právě donáškových služeb. V loňském roce si na dovezeném obědovém menu pochutnávali 4 % respondentů, letos už to byl každý desátý Čech. „Lidé přicházejí rozvozům jídla na chuť – každý kvartál rosteme o více než 30 % a v dohledné době neočekáváme změnu. Déle fungující portály v západní Evropě jsou na tom podobně,“ potvrzuje Westermann. Donášku upřednostňují právě ti z nás, kteří se bez oběda dříve obešli – v minulém roce to bylo 20 %, letos již pouze 13 %. Nahrává tomu atraktivnější nabídka, kromě oblíbené pizzy si už můžeme objednat obvyklá jídla, saláty nebo speciality třeba thajské, indické či mexické kuchyně a dalších. Různé krabičkové diety pak vycházejí vstříc přímo touze zhubnout a stravovat se podle pravidel zdravé a dietní životosprávy.

0 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Tereza 15:34 04.01.2015
Základem trvalého hubnutí je zkrátka správný jídelníček. Většina lidí si myslí, že když bude jíst jen velmi málo nebo nejlépe si sem tam něco zobne, tak že zhubne. Bohužel z vlastní zkušenosti mohu potvrdit opak a veškeré dostupné diety jsou také k ničemu, protože u diety dojde k jojo efektu. Já jsem zhubla 22 kg až díky správnému jídelníčku, který byl pravidelný a vyvážený.Už jsem jej poslala několika lidem a dokonce mi od některých přišel po čase email, že zhubli za 2 měsíce přes 8 kg a váhu si drží, což je krásné si myslím. Kdo bude chtít, jsem ochotna jídelníček i veškeré rady emailem zdarma přeposlat. Můj email je: terezajandov@gmail.com