Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Kamarádka nebo kamarád, kteří budou hubnout spolu s vámi, vám pomohou zbavit se kil mnohem snadněji.

Středa 23. května | svátek má Vladimír

Je hubnutí nakažlivé? Zhubněte díky kamarádkám

Hubnutí
zdroj: profimedia.cz Hubnutí
aktualizováno 21.02.2012, 12:12 | 21.02.2012, 00:00 | doma.cz/ina

Kamarádka nebo kamarád, kteří budou hubnout spolu s vámi, vám pomohou zbavit se kil mnohem snadněji.

Chcete zhubnout? Studie zjistila, že účastníci s nadváhou zhubli více, když byli podporováni spoluúčastníky s podobným cílem.


Příslušnost k sociální síti posiluje morálku lidí a podporuje jejich úsilí zhubnout. Vědci nyní věří, že stejně jako je nakažlivá obezita, i hubnutí může mít dominový efekt. Ze studie vyplynulo, že hubnutí jednoznačně spojilo týmy, což naznačuje, že se vzájemně ovlivňovaly. Určitě měla na to vliv i odpovědnost, nastavení očekávaného výsledku a společné povzbuzování a podpora. Objevte skvělé slevy na hubnutí!

 

ČTĚTE TAKÉ:

Triky, jak získat RYCHLEJI super krásné bříško

Jak bezpečně shodit 5 kilo za měsíc

10 skrytých viníků, kvůli kterým nám roste břicho

Štíhlé bříško
(Foto: profimedia.cz)

 

 

Profesorka Leahey prostudovala výsledky jedné kampaně, která probíhala v roce 2009 během 12-ti týdnů. Šlo o soutěž v hubnutí, která probíhala na internetu. Pokud chcete podpořit a být podpořeni v efektivní hubnutí, týmové soutěže na internetu jsou stále více a více oblíbené. Během soutěže se účastník připojil k týmu a soutěžil s ostatními skupinami.

 

Celkově se zapojilo 3 330 jedinců s nadváhou či obezitou (BMI 31,2 a více), což představuje 987 týmů, z nichž každý měl průměrně 5 až 11 členů. Účastníci, kteří zhubli nejvíce (nejméně 5 procent své původní tělesné hmotnosti), měli tendenci být ve stejném týmu. A u těch, u kterých se projevila vyšší míra interakce s týmem, se zvýšily šance na dosažení stanoveného cíle o 20 procent.

 

Hubnutí
(Foto: profimedia.cz)

 

Současná studie nejprve přezkoumala účinky týmové spolupráce a sociální dopad na individuální hubnutí. Všichni jsme ovlivňováni lidmi kolem nás. Pokud dokážeme využít tento pozitivní tlak vrstevníků a pozitivní sociální dopad, můžeme vytvořit sociální prostředí, kde se budou kila snadno shazovat.

 

Obezita může vyvolat řadu zdravotních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a cukrovky, proto bychom s hubnutím neměli dlouho otálet, píše myzeny.sk. Pusťte se do toho, ať už přes zájmové skupiny na internetu, v kurzu, nebo doma s rodinnou, či kamarádkou. Ve dvou se zkrátka lépe hubne!

 

žena jí jogurt

Vyberte si perfektní SNACK podle vaší chutě »

Zdravé a dietní pochoutky rozmanitých chutí – vyberte si slané, sladké, křupavé i smetanové! ... více»

Lednička

Hubnoucí revoluce v lednici: co musí okamžitě zmizet? »

A co by se ve vaší ledničce mělo objevit? Odhalte ta nejhorší jídla, která vám brání v hubnutí. ... více»

Projezte se ke štěstí

Proti depresi bojujte jídlem! »

Aneb projezte se ke štěstí! Prozradíme vám, které potraviny z vás udělají šťastnějšího člověka. ... více»

Poslat e-mailem
tisk
1 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

www.tukydolu.cz 08:38 23.02.2012
Chcete si zlepšit postavu do plavek. Sestavíme Vám program na regulaci váhy dle vašich potřeb. Dále budete mít podporu vyškoleného poradce, který Vás povede po celou dobu hubnutí, ale i potom, což je klíčové proto, aby jste už váhu nenabrali zpět
Angelika 12:50 21.02.2012
Souhlasím s tím, je to jednoznačně dost nakažlivý. Protože stačí aby se třeba v pracovním kolektivu objevila nějaká ženská co hubne a hned mají tendenci hubnout i ty ostatní :) vím z vlastní zkušenosti :) Kolegyně se dala na zdravou výživu a já jsem si říkala, jaký jsem barbar, když si k obědu dávám párky.. tak sem taky přešla na zdravou výživu, teď naopak jedeme už třetí měsíc v polévkách :-))) nevím, zda to má nějaký účinek, ale minimálně se cítíme lépe a nemáme pocit, že se nějak zbytečně přejídáme.. je fajn, když se pak navzájem podporujeme.. když chce jedna povolit, druhá pomůže.. hodně nám taky pomohla změna pitného režimu. Předtím jsme si dávaly pouze kafátka a ne jedno , ale třeba čtyři denně.. skoro žádná voda- pro organismus prostě smrt.. takže jsme si každá na stůl postavily jeden a půllitrovku magnesie-mimo jiné super, protože jsme kancelářské krysy, tak na křečové žíly. A hlídáme si i to, zda pijeme :-) Musim říct, že i díky tomu se cítím líp.. a za to z velké části právě vděčím kolegyním, které mě podržely :-) a tak to má být - pozitivní stránka věci ..