Půvabná česká herečka Klára Issová je neuvěřitelně štíhlá a vyzařuje z ní pohoda a klid. Jak to všechno dělá?

Jedna z nejkrásnějších českých celebrit je velkou zastánkyní zdravého životního stylu! Žádné diety, ani odpírání, Klára Issová má plno energie a vy se o tom budete moct již brzy přesvědčit v novém tanečním seriálu První krok, kde ztvární talentovanou profesorku tance Adélu Bergrovou.

Na svoji baletní roli nemusela Klára příliš trénovat, protože tanec si zamilovala již před mnoha lety a teď jen střídá jednotlivé taneční žánry. „Tanec rozhodně potřebuji k životu a zároveň mě baví objevovat stále nové věci. Takže teď jsem se čerstvě zapsala na kurzy salsy,“ dodává herečka, která sama působí jako profesionální baletka. Objevte skvělé slevy na hubnutí!

Krásná a štíhlá - "prostě zdravě jím"

Perfektní držení těla a záliba v tanci však nejsou zdaleka jediné způsoby, jak se Klára udržuje v kondici. Největší důraz totiž klade na jídelníček. Ačkoliv nedrží žádnou konkrétní dietu, velmi striktně se vyhýbá všem „zabijákům“ štíhlé postavy, jako je cukr, alkohol, bílé pečivo a další přílohy z bílé mouky. Tu Klára nahrazuje zdravou variantou moukou špaldovou, ale její vůbec nejoblíbenější příloha je celozrnná neloupaná rýže. Ta obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů, zároveň je plná vlákniny, takže spolehlivě a na dlouho zasytí.

ČTĚTE TAKÉ:

Triky, jak získat RYCHLEJI super krásné bříško

Jak bezpečně shodit 5 kilo za měsíc

10 skrytých viníků, kvůli kterým nám roste břicho

Hodně zeleniny a ovoce pouze v dopoledních hodinách – to jsou pro mladou herečku samozřejmosti. Ovšem Klára se straní i alkoholu, maso pozře jen zřídkakdy a na nejnověji se zaměřila i na éčka. „Opravdu, než cokoliv koupím, snažím se důkladně prostudovat složení a obsah látek a případných éček, která se ze svého jídelníčku snažím vytěsnit úplně.“

(Foto: Korzo)

Klára Issová by mohla jít vzorem zkrátka všem. Kam se na ní hrabou různé diety. Velmi střídmý až asketický jídelníček navíce pravidelně doplňuje pestrou fyzickou aktivitou. „Chodím na pilates, v poslední době dělám i jógu, ale to hlavně kvůli bolestem zad. Jinak se snažím každý den vyrazit aspoň na půlhodinky na procházku a vyvětrat si tak hlavu,“ směje se sympatická kráska.

Z pitného režimu doporučuje k pročištění organismu především nejrůznější bylinné čaje, kterých vypije i několik za den. Ty prospívají totiž nejen štíhlé linii, ale posilují harmonii celého metabolismu. Výsledkem je i krásná hebká pleť a zářivé vlasy, kterými se Klára Issová bez debat pyšní.

(Foto: Korzo)

Sledovat ji v seriálu První krok, coby mladou profesorku, můžete již tuto středu na TV Nova v hlavním vysílacím čase od 20.00 hod.