- Zdraví a životní styl
- Krása a móda
- Láska a sex
- Rodina a děti
- Domov
- Recepty
- Volný čas
- Celebrity
- Horoskopy
Nejlépe v zimě zhubnete pomocí čajů – jsou časově i finančně nenáročné a mají skvělé výsledky. Poradíme, jaký si připravit už dnes.
Nemusíte však utrácet za hubnoucí šarlatánské čaje „na hubnutí“. Poradíme vám, jaké bylinky a čaje nejlépe zabírají, takže si nápoj připravíte bez problémů sama.
Bílí čaje odbourává tuky
Výtažky z bílého čaje nejen dokáží zabránit vzniku nových tukových buněk, ale navíc pomáhají spalovat již existující tukové buňky.
Zelený čaj
látka EGCG patří mezi vysoce účinné antioxidanty a nabuzovače, které urychlují spalování kalorií a navíc americký výzkum potvrdil i jejich schopnost zamezovat vzniku nových tukových buňek. Pro vás to znamená jen jedno – dvakrát denně přírodní zelený čaj. Nezaměňujte zelený čaj za ice tea. To je totiž doplněno o množství cukrů!
Horký zázvor
Zázvor se v asijských kuchyních používá pro rychlejší a efektivnější trávení. To okoukali i nejmodernější americké diety, a tak se dnes žádný jídelníček neobejde bez zázvoru! Nakrájejte zázvor najemno a zalijte horkou vodou (70° C), přidejte citrón a trošku medu. Zázvor snižuje cholesterol a podporuje výkonnost a imunitu organismu, takže se díky němu i lépe hubne!
ČTĚTE TAKÉ:
Z boubelky sexy kočka: Zbavila se 38 kil, omládla a zkrásněla
Dieta bez diety: 5 šikovných triků čtenářek!
Zpevněte přes zimu bříško a zadeček: Cviky, které ještě neznáte
Zalijte si čerstvou mátu – mátový čaj
Máta je další z úspěšných spalovačů tuků a to v jakémkoliv podání. Má podobné účinky jako zázvor, také se používá často v osvěžujících limonádách, ale jako bonus peprmintová příchuť zahání úspěšně chutě na sladké. Proto i přes den cucejte mentolky!
Čaj z šalvěje
Pomáhá s trávením a bojuje proti nadýmání. Šalvěj má skvělé pročisťující účinky a šálek jednou za tři dny udrží váš metabolismus krásně v plném výkonu.
Vanilkový čaj
Svůdná vůně vás dobře naladí a čaj uspokojí i po chuťové stránce. Navíc potlačuje a krotí chutě na sladké.
Borůvkový čaj
Výrazná chuť borůvky vás nejen potěší, ale je i zdravá. Borůvky jsou totiž plné antioxidantů a vitamínu C, navíc dokážou zahnat hlad i chutě.
Vyberte si z velké nabídky hubnoucích procedur i kurzů!
Rooibos
Čaj nečaj, jak se čaji rooibos říká, můžete pít bez omezení. Jeho jemná chuť a výjimečné složení pomáhá s rychleji spalovat kalorie a omezit chutě. Rozhodně si pořiďte jednu krabička rooibose do práce.
Šípkový čaj
Posiluje, stimuluje metabolismus, podporuje spalování tuků.
Přeslička
Tato oblíbená bylinka má skvělé detoxikační účinky. Chrání ledviny a močové cesty a pomáhá odvodnit organismus, takže předchází oteklým končetinám.
Většina z nás se asi shodne na tom, že žít svůj vysněný život není zdaleka tak jednoduché, jak se v mládí zdálo. Proč tomu tak vlastně je? A nerezignovali jsme na vlastní sny příliš snadno?
Kvízové hry se v posledních letech zabydlely v českých hospodách i obývácích a není se čemu divit. Provětrat mozkové závity a poměřit znalosti s přáteli je skvělý způsob, jak si zpestřit večer!
víceTento podzim značka AVON společně s Darou Rolins přináší novinku v rámci projektu Beauty By Dara.
víceČeši přiberou v průměru během prosince 3 kila. Ale jak na tom budete letos vy? Budete čestná výjimka, ...
Udělej si testPokud chcete v těchto sychravých dnech čelit nachlazení, nemusíte hned běžet do lékárny pro vitamíny. Divili byste se, jak velkou službu vám mohou prokázat kořeněné čaje. Už jste ochutnali masala chai či sahlab?
vícePro mnohé soutěžící se stala příprava kuřete v šestém díle naprostým propadákem. Kdo ale dokázal porotcům naservírovat skutečně delikátní pokrm, byl Petr Březina! Připravte i vy jeho kuře Poulet de Bresse a budťe doma za MasterChefa.
víceUž dnes se na obrazovkách TV Nova rozpoutá opravdové emoční peklo. Soutěžícím MasterChef Česko jde o všechno a začínají první ostré výměny názorů a první příkrá slova od poroty.
více
Vložit příspěvek