Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Zkraťte si cestu ke štíhlé linii! Šest vychytaných dietních fíglů vám s tím pomůže.

Středa 23. května | svátek má Vladimír

Nejvychytralejší dietní triky, které ještě neznáte!

Dietní fígle
zdroj: profimedia.cz Dietní fígle
aktualizováno 09.11.2011, 10:36 | 09.11.2011, 10:36 | doma.cz/ina

Zkraťte si cestu ke štíhlé linii! Šest vychytaných dietních fíglů vám s tím pomůže.

Přemýšlíte složitě nad jídelníčkem, nebo odpočítáváte každou minutu cvičení, ale z celého toho soustředění vámjde hlava kolem..? Typické! Když se na hubnutí příliš soustředíte, výsledky na sebe nechávají čekat déle, než by bylo nutné. Jak to udělat, abyste hubli, ale zároveň se tím nezabývali každou minutu – vyzkoušejte vychytralé dietní triky, kterými obelstíte žaludek i jazýček!

 

Pálivé koření

 

Kapsaicin je pálivá látka v červených hot papričkách, která dočasně zvyšuje výkon vašeho metabolismu, ten pak lépe spaluje a pracuje efektivněji. Začleňte tedy pálivé papričky a další pálivé koření do svého jídelníčku.

 

Čokoláda
(Foto: profimedia.cz)

 

Hořká čokoláda

 

Zas o jeden důvod víc, proč se rozmazlovat! Ale samozřejmě s mírou. Dopřejte si kostičku hořké čokolády a při dalším jídle sníte méně, potvrzuje to nový výzkum univerzity v Kodani. Nehrozí vám přejídání, které je pro naši postavu tak nebezpečné.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Pětková dieta: 5 kilo dole zdravě a rychle!

DIETA: Nejlepší TEKUTÉ SPALOVAČE tuků

Shoďte až 8 kilo za měsíc! Vyzkoušejte DĚLENOU STRAVU!

Zdravé hubnutí
(Foto: profimedia.cz)

 


Čokoláda zpomaluje trávení, takže se budete cítit déle sytí. Malý kousek čokolády dokáže také potlačit chuť na slané, sladké a tučná jídla. Zkrátka v malé míře je hořká čokoláda vítečným pomocníkem při hubnutí.


Saláty, aneb dopřejte si dvojnásobné oblohy

 

Listové saláty, mezi něž patří rukola, ledový salát, dále kapusta, brokolice, řeřicha, čekanka, artyčoky působí zázračným způsobem na zažívání, zlepšují funkce jater a žlučníku, čímž zrychlují celý váš metabolismus. Rychleji trávíte i spalujete!

 

Mlsejte bez cukru

 

Už jsme zmínili hořkou čokoládu, ta někdy nestačí, proto se v největší nouzi vyzkoušejte jablko se skořicí, které poduste chvilinku na plotýnce – po přidání trošku vanilkového pudingu si během chvíle vykouzlíte vynikající dietní pochoutku.

 

Ochuťte si pití

 

Všichni víme, že štíhlá linie vyžaduje důkladný pitný režim. Ideálně by to měla být čistá voda. Pokud vám obyčejná voda nejede, zkuste ji ochutit – přírodně - sáhněte po citrónu a třtinovém cukru, výborné jsou i limetky. Místo džusu raději v obchodech sáhněte po ochucené vodě.

 

Operní baculka Eva Urbanová shodila přes 20 kilo! Prozradila dietní fígl!

Eva Urbanová
(Foto: Korzo)

 

 

Mentolový trik

 

Noste u sebe mentolové bonbóny, či žvýkačky. Nejenže ukojíte potřebu něco žvýkat, ale mentol dokáže „oblbnout“ vaše chuťové pohárky a zahnat mlsnou! Mátu přidejte i do svého pitného režimu – nealko mochito, či mátový čaj vás skvěle rozptýlí od večerní obrážení lednice.

 

cvičení

Nejlepší triky pro krásná pevná stehna! »

Rosolovité vnitřní strany stehen vyměňte za sexy gazelí nožky. Poradíme, jak na to! ... více»

Lucie Borhyová 6

Lucie Borhyová: přišli jsme na tajemství její postavy! »

Oblíbená moderátorka si ráda dopřeje dobré jídlo, a to bez většího omezování. Za štíhlou postavou je tedy něco jiného… ... více»

Začněte hubnout

DIETA: Nejlepší TEKUTÉ SPALOVAČE tuků »

Pitný režim je důležitý a co teprve, když je chytře zvolen, tak aby zasytil a ubral kalorie! ... více»

Poslat e-mailem
tisk
1 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Lenny K. 18:55 10.11.2011
A co třeba místo fíglů začít pořádně jíst, aby tělo mělo dostatek všech důležitých látek, a nehonila vás mlsná vůbec??? Pokud vás zajímá víc, napište mi na meil, s prvními pěti se pokusím zkonzultovat co dělají špatně, jak upravit jídelníček atd.
fit.and.young@seznam.cz
Chcete poradit 17:10 10.11.2011
Máte po dietě a znovu jste přibrali na váze, poradím jak to změnit. tom246@obemail.com
hanka 16:59 09.11.2011
ja myslela , ze to maji byt triky ktere jeste nezname... ale tady jsem teda nenasla nic noneho.. takze ni moc no.. ://
Melča92 10:52 09.11.2011
Takovýhle fígle na sebe uplatňuju taky :))) nejlepší trik na zahnání chutí na sladký dobrůtky je balení nějakých super šťavnatých sladkých žvýkaček :))) borůvka nebo nějaká lesní směs, ňam. Okamžitě tim zaměstnáte svý chuťový buňky a na čokoládku nebo dortik zapomenete. Nebo když bych si dala nějakej koktejl, nejlépe piňu nebo tak, tak mi pomáhaj malounový žvejky.. fakt nevim jak je to možný, ale funguje to :D jinak klasika že jo.. kdo se nudí, ten má čas vymýšlet hlouposti a přemýšlet na všelijakýma sladkostma a co by si ještě ještě ještě dal z té ledničky :) když zaměstnáte sebe, nebudete mít čas přemýšlet nad tím, co byste si ještě dali. Nebo když neradi žvýkáte tak jak tady v tom článku taky píšou, tak je další bezva fígl, že hodně pijete, tím máte plnej žaludek - takže nem,áte tolik hlad a když máte navíc ještě chutě na něco dobrýho, tak stačí si tu vodu nějak ochutit anebo si v krámě prostě koupit nějakou ochucenou minerálku. Třeba já sem minule dostala šílenou chuť na sladký a šla sem si koupit pod panelák do obchůdku mattoni červenej hrozen.. vynikající, osvěžující,ňam.. a dort?? Ten sem si nakonec nedala a snědl jo přítel :))) musíte se naučit oblafnout svý tělo .. ;)
Melča92 10:52 09.11.2011
Takovýhle fígle na sebe uplatňuju taky :))) nejlepší trik na zahnání chutí na sladký dobrůtky je balení nějakých super šťavnatých sladkých žvýkaček :))) borůvka nebo nějaká lesní směs, ňam. Okamžitě tim zaměstnáte svý chuťový buňky a na čokoládku nebo dortik zapomenete. Nebo když bych si dala nějakej koktejl, nejlépe piňu nebo tak, tak mi pomáhaj malounový žvejky.. fakt nevim jak je to možný, ale funguje to :D jinak klasika že jo.. kdo se nudí, ten má čas vymýšlet hlouposti a přemýšlet na všelijakýma sladkostma a co by si ještě ještě ještě dal z té ledničky :) když zaměstnáte sebe, nebudete mít čas přemýšlet nad tím, co byste si ještě dali. Nebo když neradi žvýkáte tak jak tady v tom článku taky píšou, tak je další bezva fígl, že hodně pijete, tím máte plnej žaludek - takže nem,áte tolik hlad a když máte navíc ještě chutě na něco dobrýho, tak stačí si tu vodu nějak ochutit anebo si v krámě prostě koupit nějakou ochucenou minerálku. Třeba já sem minule dostala šílenou chuť na sladký a šla sem si koupit pod panelák do obchůdku mattoni červenej hrozen.. vynikající, osvěžující,ňam.. a dort?? Ten sem si nakonec nedala a snědl jo přítel :))) musíte se naučit oblafnout svý tělo .. ;)