První dáma české opery Eva Urbanová (50) prozradila recept, díky kterému se dokázala proměnit z korpulentní zpěvačky v elegantní a šik krasavici.

Slavná operní pěvkyně snad za celý svůj život nevypadala lépe. Bujné tvary vyměnila za skvělou figuru a v padesáti dosáhla své ideální váhy. Jak se jí to povedlo? "Na cvičení jsem byla vždycky líná, také ho neprovozuji. Ale dost času trávím na vesnici v domě s velkou zahradou, kterou mám jako posilovnu," svěřila se operní diva, které aplaudovala milánská La Scala, newyorská Metropolitní opera, londýnská Královská Covent Garden i Vídeňská opera.

(Foto: Korzo)

Za celý život zhubla přes 70 kilo!

Eva Urbanová se snažila získat křivky nejrůznějšími dietami, i pilulkami, ale nakonec pomohly čtyři zásadní věci:

- Hubnutí přestala brát jako soutěž, ale celkovou změnu ke zdravějšímu životu
- Nejí v restauracích
- Nosí si svačiny do práce a jí pravidelně
- Zásady dělené stravy

"Během své pěvecké kariéry jsem zhubla sedmdesát kilo především díky tomu, že už léta dodržuji dělenou stravu. Přitom já jsem vždycky byla labužnicí. A abych si pořádně pochutnala, nejraději si vařím sama. Proto velmi pečlivě promýšlím recepty, jím buď různě upravené maso se zeleninou, nebo jen přílohu se zeleninou. Občas i peču," přiznala sólistka Národního divadla, která si ráda na koncertech zazpívá také s Karlem Gottem.

ČTĚTE TAKÉ:

Největší pověry o celulitidě! Víme, co skutečně funguje

Pětková dieta: 5 kilo dole zdravě a rychle!

DIETA: Nejlepší TEKUTÉ SPALOVAČE tuků

(Foto: profimedia.cz)

Teď jí vyšlo dvojcédéčko "Eva Urbanová - dvě tváře", na kterém vedle jejích oblíbených operních árií jsou také záznamy z koncertů s Karlem Gottem, který cédéčko pokřtil a neopomněl Evě několikrát složit komplimenty na její úžasnou figuru.

(Foto: Korzo)

"Nyní se připravuji na Věc Makropulos a ve volných chvílích jsem už začala také péct vánoční cukroví podle receptů mojí maminky. Hladkou mouku nahrazuji celozrnou a jednotlivé kousky polévám sedmdesátiprocentní čokoládou," dodala Urbanová.