Propijte se ke štíhlosti a osvěžte se výbornými tekutými spalovači!

V létě bychom měli přirozeně zvýšit pitný režim, v horkých dnech je hydratace důležitá, navíc přirozeně snižuje hlad i apetit. Jaké jsou ty nejlepší hubnoucí osvěžení? Ideálně bychom měli pít čistou vodu, ale k té se občas bývá problém přinutit. Proto si pomožte zdravými povzbuzovačem metabolismu, které vám nápoj výborně ochutí.

Domácí ice tea

Ačkoliv čaj je zdravé pít v létě teplý, přece jenom ho většina z nás ocení spíše příjemně vychlazený, nebo vlažný. Namísto kupovaného ice-tea, které je plné kalorií a cukrů si vyrobte nápoj sami. Zkusit byste můžete roiboos, zelený, či mátový čaj. Vždy nezapomeňte přidat pár osvěžujících kapek citrónové šťávy. Peprmintová příchuť zahání úspěšně chutě na sladké a zelený čaj je plný důležitých antioxidantů, které pomáhají s udržením štíhlé linie.

Zázvorová domácí limonáda

Zázvor se v asijských kuchyních používá pro rychlejší a efektivnější trávení. To okoukali i nejmodernější americké diety, a tak se dnes žádný jídelníček neobejde bez zázvoru! Nakrájejte zázvor najemno a zalijte horkou vodou (70° C) a přidejte citrón.

ČTĚTE TAKÉ:
Pravidla běhání: Sexy postava za hubičku
Největší hubnoucí proměny: Šokující fotky
Žebříček plochých bříšek! Jaká metoda funguje?

Nechte vylouhovat deset minut. Nápoj můžete pít teplý i studený dle libosti. Chcete-li zázvorovou limonádu, přidejte sodovku a led. Zázvor snižuje cholesterol a podporuje výkonnost a imunitu organismu, takže se díky němu i lépe hubne!

Okurková příchuť

Nová neotřelá chuť, která vás překvapí svou svěžestí a výjimečností! Jak na to? Salátovou okurku oloupejte a podélně nakrájejte na proužky, poté ponořte do džbánku s vodou, nechte přes noc v lednici. Okurka pustí během pár hodin nezaměnitelnou a skvělou chuť a vy budete mít připravenou limonádu na celý den. K dokonalosti přidejte trošku limetky a ledu.

Malinová tříšť

Lesní ovoce, obzvláště maliny, jsou skvělí pomocníci s hubnutím. Maliny lehce rozmixujte a zalijte sodovkou. Toto letní osvěžení si můžete dopřát pokaždé místo zmrzliny.

Vyzkoušejte také hubnutí pomocí laser, nyní v 90% slevě!

Citronáda

Citrón dokáže regulovat absorpci cukru a tím ovlivňuje i činnost metabolismu. S poctivou dávkou citronády vstávejte, skvěle vás probere a nakopne metabolismus. Pijte ji vlažnou.

Mléčný shake

Máte rádi jogurty, v tom případě zkuste jejich tekutou dietnější variantu. Mléčný shake připravíte jednoduše i doma z nízkotučného mléka, ve kterém rozmixujete borůvky. Pro chuť přidejte skořici a ochlaďte kostkami ledu.