Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Co dělat, když máte rádi pivo, ale přitom chcete zhubnout?

Pivo a redukční dieta? Jde to, ale opatrně!

Pivo
zdroj: Thinkstockphotos Pivo
aktualizováno 04.02.2017, 00:49 | 04.02.2017, 00:49 | doma.cz

Co dělat, když máte rádi pivo, ale přitom chcete zhubnout?

Pozitivní vztah Čechů a Češek k pivu je známý. Stále se ještě roční spotřeba pohybuje okolo 160 litrů na osobu, což nám stačí, abychom zaujímali první místo na celém světě.

 

Další statistiky také hovoří jasně: "Přibývá Čechů, kteří si neudrží svou optimální tělesnou hmotnosti, tedy Čechů s nadváhou a obezitou,“ říká nutriční terapeutka Věra Boháčová.

 

Jak je to s konzumací piva právě při redukční dietě?

 

Snad každá žena má nějakou zkušenost s hubnutím (ať už vlastní nebo u svých nejbližších). A když patříme mezi přívrženkyně zlatavého moku? Je nutné ho při hubnutí plně vyloučit nebo existuje možnost, jak ho do svého režimu zařadit?

 

ČTĚTE TAKÉ:

Je bisexualita trend, nebo opravdová sexuální orientace?

SEX: Co dělat, když to na nás přijde v práci?

 

 


V čem nám pivo pomáhá? 

 

• Pivo je "iontový nápoj“ obsahující řadu vitaminů, minerálních a dalších látek s pozitivním vlivem na náš organizmus
• S výhodou se mírná konzumace piva využívá pro lepší trávení a při některých ledvinných onemocněních
• Nealkoholické pivo je vhodnou součástí celodenního pitného režimu
• Malé množství alkoholu může mít pozitivní vliv na srdečně-cévní systém (individuálně posouzeno)

 

 


V čem nám pivo škodí?


• I pivo je alkohol, který je pro organizmus toxický (negativní vliv zejména pro játra, mozek)
• Nadměrná konzumace piva může výrazně zvyšovat příjem energie
• U pijáků piva se častěji objevuje rizikový typ obezity (typu jablko, kdy se tuk hromadí v oblasti břicha a hrudníku)
• Konzumaci piva nemůžeme doporučit všem (dětem, dospívajícím, těhotným a kojícím ženám, lidem s onemocněním jater a slinivky, lidem s nutností dodržovat některá striktní dietní doporučení, lidem závislým).

 

 

Veškeré výše popsané pozitivní vlivy piva na nás organizmus se týkají pravidelné umírněné konzumace (1-2 piva denně), pokud se snažíme celotýdenní  "deficit“ dohnat v pátek večer, veškerá pozitiva jsou fuč.

 

A závěr?


Chceme-li hubnout, jednou ze základních zásad je dodržování pitného režimu. Jeho součástí může být i pivo, nejlépe v nealkoholické variantě. Několik sklenek piva může podpořit trávení, dodat důležité vitaminy a minerální látky.

 

Na druhou stranu je potřeba si uvědomit, že pivo je nápoj alkoholický, tedy i energetický a bylo by velkou chybou kvůli energii z piva vytěsňovat z diety jiné potraviny, které tam mají své důležité místo. Pivo v alkoholické formě navíc nemůžeme doporučit všem, vždy je potřeba vhodnost/nevhodnost posuzovat individuálně.

5 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

laura 09:34 06.02.2017
Pivo jako iontový nápoj? Dávno vyvrácený nesmysl...
hubněte zdravě 20:11 22.02.2011
Chcete trvalé a dlouhodobě zhubnout, poradím www.tukydolu.cz
alkohol-alkoholismus.cz 16:01 21.02.2011
Velmi opatrně!!! Hodně alkoholiček takhle začalo a pak se léčilo ze závislosti: www.alkohol-alkoholismus.cz - Prevence a léčba závislosti na alkoholu
zhubnete.com 06:50 21.02.2011
Nehubněte ZHUBNETE.COM