Objevte kouzlo moderního tance, který vám zpevní a vyformuje postavu!

Uvolněte se, zhluboka dýchejte, poslouchejte hudbu a… prostě tančete! Tohle je moderní tanec a nikdo se nestará o to, jestli máte ruce ve správné pozici, že nemáte propnuté špičky u nohou, že se neusmíváte, že se usmíváte moc…

Nenechte se svázat pravidly!

Moderním tancem je nazýváno taneční umění, které se vyvinulo ve 20. století. Snahou tanečníků bylo oprostit se od strnulého a nepřirozeného klasického baletu a dávat důraz na individualitu. Každý tanečník tak mohl do tance vnést něco ze svého nitra a každé taneční číslo díky tomu dostalo velmi osobitý ráz. Populární je v moderním tanci také improvizace, kde tanečníka nesvazuje ani choreografie, a dochází tak k dokonalému sebevyjádření. Vždyť právě k tomu je tanec určen!

(Foto: Centrum Tance)

Na scénu

Pojďte pomocí našeho videa poodhalit kouzlo moderního tance! Na první videolekci se naučíte choreografii scénického tance, který tvoří jedno z mnoha odvětví moderního tance. Scénický tanec je určen pro divadelní prkna (často taky bývá využíván v muzikálech) - snaží se vyjadřovat příběh, myšlenky a pocity. Na lekci scénického tance je důležitá úvodní rozcvička, během které je potřeba uvolnit a rozhýbat celé tělo. Ve svalech nesmí zůstat žádné napětí, abyste s nimi mohli správně pracovat.

ČTĚTE TAKÉ:

Nejlepší tipy pro zdravé hubnutí

Jak a které mléčné výrobky usnadňují hubnutí?

Efektivní hubnutí + vzory redukčních jídelníčků

„Tanec je skrytý jazyk duše“ Martha Graham

Choreografie, kterou se na první videolekci naučíte, je inspirovaná technikami Marthy Graham a José Limóna. Základem techniky podle Grahamové je dynamika pohybu – střídání napětí a úplného uvolnění. Limón se zase hodně zaměřuje na dýchání, pracuje s váhou těla, pády a pohyby trupu. Díky těmto dvěma technikám si začnete lépe uvědomovat své tělo, naučíte se pracovat s různými svalovými skupinami, které díky střídavému napětí krásně posilníte. Scénický tanec vychází z pohybů pro tělo naprosto přirozených, a proto působí blahodárně také na vaše záda.

Tančete podle nálady

Kouzlo moderního tance spočívá v dokonalé svobodě – a to nejen v pohybu, ale i v hudbě a náladě. Můžete si vybrat jakýkoli hudební styl, jakékoli téma a zpracovat jej podle své aktuální nálady. Prostě žádná pravidla…

Vložit video na:

Další Návod

• Blog.cz
• Myspace
• Facebook
• Delicious
• Jagg.cz
• Pridat.eu
• Google
• Digg
• Yahoo
• Furl
• Linkuj.cz
• Newsvine
• Reddit
• Stumbleupon

Jak sdílet naše videa a články s vašimi přáteli?

Pobavilo vás video nebo článek na Nova.cz, chcete ho doporučit svým přátelům anebo se k němu po čase vrátit? Není nic jednoduššího než ho přidat jako odkaz na vaši komunitní síť.

Stránky jako je Blog.cz, Facebook, Delicious, Digg, Google nebo MySpace svým registrovaným uživatelům nabízejí jednoduché sdílení a uložení. Pod našim videem nebo článkem klikněte na ikonu vaší komunitní sítě, přidejte zprávu a vaši známí po celém světě budou o vás vědět víc.

Je to jednoduché a zdarma!

Jak se uvolnit a dát průchod svým pocitům vám v první videolekci ukáže Alena Zoláková, která je zkušenou tanečnicí i lektorkou. Odmalička se věnovala moderní gymnastice a folklorním tancům, později akrobatickému rock’n‘rollu a na umělecké škole propadla kouzlu moderny a scénického tance.

(Foto: Centrum Tance)

Alena vede kurzy scénického a muzikálového tance v Centru Tance v Brně. Moderní tanec se ale můžete naučit i v dalších pobočkách Centra Tance v Praze a Plzni. Najdete zde širokou nabídku i dalších tanečních stylů orientálním tancem počínaje, přes zumbu, pole dance, flirt dance, street dance, flamenco, step, pilates, jógu a další... Více informací najdete na www.centrumtance.cz.