Zvládnete přechod z jízdy vpřed na jízdu vzad? My vás to naučíme.

Máme před sebou další slunečný a teplý víkend! Tak neváhejte a vytáhněte in-line brusle a vyzkoušejte si cviky z nové lekce, kterou jsme pro vás připravili. Máme tu poslední díl naší školy jarního bruslení na in-linech.

PŘEDCHOZÍ DÍLY:

JARNÍ BRUSLENÍ: Než vyrazíte slunci vstříc!

JARNÍ BRUSLENÍ: Rozjeďte to - dopředu i dozadu!

JARNÍ BRUSLENÍ: jak zastavit!

 

Jak zatočit?

Na bruslích nejde jezdit jen rovně. Stezka občas zatáčí, nebo se vám dokonce do cesty připlete překážka, kterou je potřeba objet. Proto si zatáčení raději natrénujte, abyste se vyhnuli budoucí kolizi.

Určete si bod, který budete objíždět, třeba láhev. "Nejjednodušší zatáčení probíhá tak, že předsunete tu nohu, na kterou stranu zatáčíte. Poté obě nohy nakloňte v kotnících po směru zatáčení. Začátečníci se často bojí a zatáčí jen tím, že přetáčí tělo. Ale takhle nikdy nejde zatočit efektivně," popisuje majitel firmy Bootcamps a instruktor in-line bruslení Jakub Makalouš. Návod uvidíte na videu:

Dalším způsobem zatáčení je odšlapování, stejně jako na lyžích tak můžete poměrně pohodlně změnit směr. Pokud chcete zatočit, musíte zvedat nohy. Když je neodlepíte od země, nikdy se vám zatočit nepodaří.

Přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad

Přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad je už opravdu trik pro ty, kteří si na bruslích věří. Nezbytně ho nepotřebujete, ale když na stezce potkáte někoho známého a budete mu chtít v rychlosti něco říct, nemusíte křičet přes rameno.

Na přechod z jízdy vpřed do jízdy vzad jsou tři způsoby. "Ten nejzákladnější se dělá následovně - jedeme popředu, jednu nohu zvedneme, otočíme ji o 180 stupňů a položím zpět na asfalt. Kam předtím směřovala špička brusle, tam teď bude mířit pata. Pokud pohyb nedotáhnete do konce a brusli neotočíte úplně, hrozí pád," varuje Makalouš.

Při další způsobu během jízdy odlepíme paty od země, zvedneme se na špičkách o 180 stupňů a dopad ztlumíme pokrčením kolen. Vycházíme ze stejného postoje, jako bychom chtěli udělat dřep z výskokem. Nepřítelem tohoto poměrně snadného způsobu je strach. Člověk se pak nedotočí a uhne jinam, než měl v plánu.



A tím se dostáváme k dalšímu způsobu, při kterém ten skok opravdu uděláme a o 180 stupňů se otočíme ve vzduchu.

Článek vznikl ve spolupráci s bootcamps.cz.