Víme, které diety zaručeně fungují! Tyto světové celebrity jsou toho důkazem.

Úspěšné herečky musí být neustále ve formě. Proto si volí takový jídelníček, který není příliš radikální, ale zároveň nedovolí jejich tělu přibírat nazdařbůh. Hubnutí chce zkrátka systém – 70 procent zvládnete jídelníčkem a zbytek musíte dopilovat fyzickou aktivitou.

Hlavně zdravě, říká Angelina Jolie

Po narození dvojčat nabrala pěkných pár kilo navíc a kvůli práci se jejich potřebovala co nejdříve zbavit. Krátkodobě si proto naordinovala velmi přísnou dietu.

Co se může: Bílé jogurty, ovesná kaše (ale pouze se sójovým mlékem, na kravské zapomeňte!), Cottage sýr, zelenina a ryby všeho druhu, bylinkové čaje a jen za studena lisované oleje (např. z lněných semínek).

Co se nemůže: Alkohol, káva a černý čaj. Žádné sušenky, těstoviny, cokoliv, v čem se nacházejí kvasnice, houby a kořeněná jídla. Že je zakázán cukr, nemusíme ani psát, u této diety ale platí také zákaz soli v jakékoli podobě. Zhubnete prý ale i deset kilo za měsíc!

Fotogalerie

1 / 8 Otevřít fotogalerii

Řecká dieta Jennifer Aniston

Jennifer je velkou zastánkyní tzv. řecké diety, jejíž mottem je "hubnout a užívat si". Je založena na konzumaci typických řeckých jídel.

Co se může: Základem je hodně ryb a zeleniny. Používá se výhradně olivový olej a bylinky jako oregano, máta, tymián a anýz. Mezi jednotlivými jídly by neměly být mezery delší než 5 hodin. Výživné jsou klasické řecké jogurty, kterými se ovšem musí šetřit..

ČTĚTE TAKÉ:

Anti-aging sestava: uberte si několik let!

"Nevinné" potraviny, po kterých přibíráme

Citrusová bomba! Nejlepší vitaminové spalovače tuků

(Foto: profimedia.cz)

Jako hlavní jídlo se hodí ryba nebo jehněčí na grilu, svačina vyřešíte salátem s tzatziky (salátová okurka, bílý jogurt, vinný ocet, čerstvý kopr, olivový olej, sůl, bílý pepř) a na večeři se hodí zeleninový salát s olivami, feta sýrem a zálivkou z olivového oleje.

Catherine Zeta-Jones radikálně škrtá z jídelníčku sacharidy

Těhotenství pořádně zamávalo i s váhou Catherine Zety-Jones, ale jako mnoho dalších i ona podlehla kouzlu Atkinsonovy diety. Ta spočívá v téměř úplném vyřazení sacharidů.

Co se může: Maso, vajíčka a mléčné výrobky v podstatě neomezeném množství. Můžete si dát i čokoládu, pokud má obsah kakaa vyšší než 60 procent. Blahodárný vliv extra panenského olivového oleje je již známou věcí.

Co se nemůže: Striktně zakázané jsou brambory, rýže, těstoviny ze pšeničné mouky, pečivo z bílé mouky, z ovoce se nesmí jíst banány, melouny, ananas a rozinky, ze zeleniny zase mrkev a řepa. A zapomeňte na pivo, sladkosti a slazené limonády, čaj si neosladíte ani medem, píše myzeny.sk.