Prozradíme vám tajemství vypracované postavy krásné modelky.

Americká modelka Erin Heatherton si nemůže dovolit přibrat, protože ji pózování v bikinách doslova živí. Stát se jedním z andílků Victoria Secret se nepodaří každé modelce. Jaké je tedy tajemství krásy nádherné modelky? Je celkem jednoduché a můžete se jím inspirovat i vy!

Je mladá, má úžasnou postavu a krásnou tvářičku. I proto se do ní zamiloval jeden z top hollywoodských herců Leonardo DiCaprio, se kterým kráska randí už několik měsíců.

ČTĚTE TAKÉ:

Vylepšete bříško: Pneumatiku odbouráte do konce týdne!

Exotické spalovače tuků, které vezměte k vodě!

Jak na dovolené nepřibrat, ale zhubnout!

Erin však tvrdí, že krásné tělo nemá zadarmo a musí se o sebe pravidelně starat. Jak to dělá? Prozradíme vám!

Hodina denně v tělocvičně

Přestože má jen 23 let, musí si Erin dávat pozor na to, co sní. Drží se proto přísného dietního plánu. Sport je samozřejmostí a věnuje se mu odmalička. Dennodenně stráví cvičením minimálně hodinku. Z toho 30 minut běhá a zbytek se věnuje józe.

Druhy cvičení však pravidelně obměňuje a střídá kondiční cvičení s posilováním a formováním postavy. Erin tvrdí, že cvičení se věnuje nejen kvůli krásné postavě, ale i proto, že ji to náramně baví a výborně se při tom odreaguje.

Zdravé dobroty

Jídelníček Erin není až tak speciální, jak byste očekávali. I proto ho vřele doporučujeme! Erin se snaží jíst zejména libové, kuřecí maso a ryby. Takové dobroty, jako například slaninka, si dopřeje jen velmi zřídka.

Vyzkoušejte rychlý způsob hubnutí, novinka Lipo Laser nyní v 87% slevě!
 

Život mladé modelky se nejvíce změnil po setkání se Cindy Crawford. Řekla jí něco, na co prý nikdy nezapomene: "Je to v podstatě tak jednoduché! Stačí si dávat pozor na to, co jíme. To je klíč ke kráse. Tehdy jsem si to uvědomila a podle toho se chovám," říká s obdivem o své starší kolegyni.

A co prohřešky v podobě sladkostí a fastfoodu? Erin přiznává, že občas s chutí zhřeší. Avšak na následujícím tréninku cvičí o něco intenzivněji, aby extra kalorie spálila. Modelka však zdůrazňuje, že krása a štíhlost souvisí zejména se zdravým životním stylem. Poslouchejte tedy své tělo.