Oblíbené herečky i herci vyzkoušeli populární hit - bikram jógu. Hubnutí a tvarování postavy pomocí vysokých teplot by se mohlo zalíbit i vám! Tipy a rady hereckých osobností i profesionální trenérky se vám budou určitě hodit.

Herečky a herci se vyšli společně zacvičit, a to horkou jógu, jak se trefně bikram józe přezdívá. Cvičí se totiž ve vyhřátém sále na 42 stupňů Celsia! Trénink trvá devadesát minut a obsahuje klasických 26 póz. Jednotlivé cviky na sebe přesně navazují tak, abyste se protáhly a zároveň u toho posilovaly celé tělo. Výsledky jsou úžasné. Jste- li typ, kterému "zbrklé“ poskakování aerobiku nevyhovuje, ale zároveň hledáte posilování mimo fitness centra, bikram jóga by mohla být tím pravým. Horká jóga navíc přináší rychlé výsledky!

Vložit video na:

Další Návod

• Blog.cz
• Myspace
• Facebook
• Delicious
• Jagg.cz
• Pridat.eu
• Google
• Digg
• Yahoo
• Furl
• Linkuj.cz
• Newsvine
• Reddit
• Stumbleupon

Jak sdílet naše videa a články s vašimi přáteli?

Pobavilo vás video nebo článek na Nova.cz, chcete ho doporučit svým přátelům anebo se k němu po čase vrátit? Není nic jednoduššího než ho přidat jako odkaz na vaši komunitní síť.

Stránky jako je Blog.cz, Facebook, Delicious, Digg, Google nebo MySpace svým registrovaným uživatelům nabízejí jednoduché sdílení a uložení. Pod našim videem nebo článkem klikněte na ikonu vaší komunitní sítě, přidejte zprávu a vaši známí po celém světě budou o vás vědět víc.

Je to jednoduché a zdarma!

Jedná se o nejdynamičtější typ jógy. Faktor vysoké teploty zvyšuje efektivitu hubnutí.Ve vyhřátém se rychle odbourávají tuky a zároveň teplo příznivě působí na namáhané svalstvo a kardiovaskulární systém. Objevte skvělé slevy na hubnutí!

Vložit video na:

Další Návod

• Blog.cz
• Myspace
• Facebook
• Delicious
• Jagg.cz
• Pridat.eu
• Google
• Digg
• Yahoo
• Furl
• Linkuj.cz
• Newsvine
• Reddit
• Stumbleupon

Jak sdílet naše videa a články s vašimi přáteli?

Pobavilo vás video nebo článek na Nova.cz, chcete ho doporučit svým přátelům anebo se k němu po čase vrátit? Není nic jednoduššího než ho přidat jako odkaz na vaši komunitní síť.

Stránky jako je Blog.cz, Facebook, Delicious, Digg, Google nebo MySpace svým registrovaným uživatelům nabízejí jednoduché sdílení a uložení. Pod našim videem nebo článkem klikněte na ikonu vaší komunitní sítě, přidejte zprávu a vaši známí po celém světě budou o vás vědět víc.

Je to jednoduché a zdarma!

„Bikram jóga se hodí pro všechny, ani vyšší tlak či jiné zdravotní komplikace nejsou problém, říká bývalá profesionální tanečnice a nynější trenérka bikram jógy Tereza Bonnet Šenková.

ČTĚTE TAKÉ:

Pořiďte si výstavní bříško v rekordním čase!

(Foto: profimedia.cz)

A co vše vám bikram jóga přinese?

- Pružnost a sílu
- Vyplavení endorfínu, hormonu štěstí, takže se těšte na lepší náladu
- Štíhlejší postavu
- Vyčistíte póry a rozjasníte pleť
- Posílíte srdeční svaly
- Odstraníte stres, mentální i fyzickou bolest
- Souměrně vyrýsujete postavu
- Odvodníte a detoxikujete organismus

„První hodina je náročná, proto nabízíme desetidenní pernamentku za výhodnou cenu (400kč), kdy si můžete libovolně bikram jógu vyzkoušet. Rozdíl na sobě pocítíte už po deseti lekcích, ale celý úspěch horké jógy tkví v opakování.“

ČTĚTE TAKÉ:

Tekuté kalorie: jak vybrat nejmenší zlo!

Nejčastější dietní pasti: vyhněte se jim!

Počítejte s tím, že se zapotíte, tělo tak vyloučí škodliviny a přirozenou cestou se očistí, tím pádem i shodí přebytečné tuky. Příznivý vliv bikram jógy se projeví nejen na fyzické a psychické stránce, ale působí blahodárně na lymfatický systém, vaše tělo se tak stane odolnější.

Důležitý je pitný režim a přirozeně i jídelníček. "Naši klienti však přicházejí na to, že není třeba se stresovat dietami a hlídat každé sousto. Pravidelné cvičení bikram jógy vám nastartuje organismus na zdravější režim – zkrátka jíte, na co máte chuť, " dodává optimisticky trenérka.