Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Co dělat když vás přepadne mlsná? Jednoduché a výborné pochoutky, které uspokojí váš jazýček, ale vyčítat si je rozhodně nemusíte! Jsou totiž dietní.

Vychutnejte si ULTRA DIETNÍ dezerty

aktualizováno 15.11.2011, 00:00 | 15.11.2011, 00:00 | doma.cz/ina

Co dělat když vás přepadne mlsná? Jednoduché a výborné pochoutky, které uspokojí váš jazýček, ale vyčítat si je rozhodně nemusíte! Jsou totiž dietní.

Jablka v hlavní roli!

 

Jablíček je nyní požehnaně, jsou zdravá sladká a proto skvěle zapadají do našeho dietního mlsání. Vyzkoušejte recept dietní pudink s jablky! Jak na to?

 

Jablíčka nakrájejte na kostičky, vložte na rozehřátou pánev s klasickým máslem, lehce posolte a stálého míchání pěkně orestuje. Přidejte trošku vody, aby změkly a podusily se. Potom v deckové skleničce vedle rozmíchejte kukuřičný škrob a nalijte na pánev. Pro chuť přidejte špetku skořice a sladká zdravá pochoutka je hotová.

 

 

Brusinky, švestky, ořechy a jogurtové pohlazení

 

Když vás honí mlsná, asi se bez něčeho jen těžko obejdete. Než smlsnout čokoládovou tyčinku, zkuste zdravější variantu. V lehkém vychlazeném bílém jogurtu zamíchejte ovoce které máte ráda, sušené brusinky, kousek banánu, jablíček, či pomeranč, pár švestek nebo oříšků – zkrátka záleží na vaší chuti. Korunujte lžičkou tekutého lučního medu a lahodná pochoutka je hotová.

 

Jogurt se skořicí a opraženým sezamem a kokosem

 

Další varianta lahodného díla, které plně uspokojí vaše smysly. Do bílého jogurt přidejte skořici a na pánvičce na mírném ohni opražte sezam, na poslední chvíli k němu přidejte nastrouhaný kokos. Jakmile se rozvoní, budete vědět, že vaše umění se chýlí ke konci. Směes přidejte do jogurtu a lehká a zároveň nová sladkost je na světě.

 

ČTĚTE TAKÉ:


SHOĎTE NATRVALO: 8 zlatých pravidel!

Nejvychytralejší dietní triky, které ještě neznáte!

Tajná zbraň proti zimním kilům: ovocné tukožrouty

 

Pro nouzový stav: banán ale dietně!

 

Posledních z domácích rychlovek je banánové pokušení. Stačí oloupat banán, polít třemi lžičkami medu a posypat nadrcenými mandlemi. Sytá sladká chuť banánu a medu jistě zažene nevyzpytatelnou mlsnou na nějaký čas.

 

 

Pro opravdovou nouzi si šetřete i variantu s čokoládou. Pár kostiček kvalitní hořké čokolády rozpuste v mléce na plotýnce, či v mikrovlnce a poleva je připravená, místo šlehačky, opět použijte bílý jogurt nebo jeho smetanovější verzi tzv. řecký jogurt.

 

Tipy, jak podvádět při dietě a stejně zhubnout »

Proč se trestat a deprimovat za prohřešky při dietě, když můžete „hřešit“, ale na vaší váze se to neprojeví. ... více»

Severská dieta: ideální hubnutí na zimu! »

Místo zimní deprese dobijte energii a shoďte kila! Poradíme, jak na to. ... více»

Efektivní hubnutí: stačí vám jen 20 minut denně! »

Bez pohybu se vám účinně zhubnout nepodaří, s tím se musíte smířit. Doplňte vyváženou stravu o cvičení, které je časově nenáročné. ... více»

6 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

výživa 09:24 16.11.2011
Vše co potřebujete,
je účinná výživa, která vás rychle
dostane tam, kde chcete být....... www.hubnete.cz/bezobtizi
Martina 10:55 15.11.2011
Tak to Já si pro chvíle mlsání dopřávám nějaký dobrý minerálky :-) je to nezvyklý, ale uspokojí mě to víc než dort. Protože když si dám jeden, mám okamžitě chuť na druhej, do tý doby než sem přejedená k prasknutí a nemůžu se ani hnout, pak je mi tak zle, že stačí abych se ohnula pro zavázání bot a letim :-D za to kydž si dám nějakou dobrou ochucenou minerálku a vypiju jí celou, tak mám v břiše vodu, sladká chuť mě přejde a zbytečně se nepřežírám :-) takovej můj chytrej zlepšovák, fígl nad fígly :-) navíc tady mám na výběr tolik možností že se mi jen tak něco "neokouká" :-))) mattonka červenej hrozen, ananasová aguila aqualinea... a ještě si dopřávám pitíčka bimboo, jsme s kolegyněma v práci na ně uplně ujetý.. jsou strašně dobrý, kolegyně to přinesla jeden den, protože kupovala synovi do školy na sváču a od té doby se ho nemůžem nabažit, přesnídávečka ňami ňam :-))))