Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Pokud si správně umýváte ruce, tak vás neskolí žloutenka, ani střevní chřipka.

Jak si správně mýt ruce? Infekce nemají šanci

aktualizováno 16.04.2010, 16:15 | 17.04.2010, 00:00 | tn.cz/kat

Pokud si správně umýváte ruce, tak vás neskolí žloutenka, ani střevní chřipka.

Umýt si ruce není tak snadné, jak bychom předpokládali. Seznamte se krok po kroku s metodou, jak si správně umýt ruce, aby byly skutečně čisté.

 

Mytí rukou patří k základním hygienickým návykům, ale třetina lidí si před jídlem ruce neumyje.

 


Pro každého z nás je mytí rukou samozřejmostí. Pokud se nás někdo zeptá, zda si myjeme ruce, automaticky odpovídáme ano, aniž bychom se zamysleli nad tím, kdy, kde a jak často.

 


MUDr. Jan Rutsch, vedoucí lékař Centra cestovní medicíny radí:


"Ruce jsou nejčastějším přenašečem infekcí. Nemytýma rukama se přenáší infekční onemocnění jako např. infekční žloutenky. Ne vždy si lidé umí ruce správně umýt, někdy si ruce před jídlem nemyjí vůbec či si ruce osuší do použitého ručníku na veřejném místě. Takovým chováním se zbytečně vystavují riziku nákazy infekční žloutenkou. Účinnou ochranou před žloutenkou A a B je běžně dostupné očkování.“

 


 


1. Naneste dostatek mýdla k pokrytí celého povrchu rukou.
2. Třete ruce dlaněmi o sebe.
3. Pravou dlaní přes levý hřbet propletenými prsty a obráceně.
4. Dlaní o dlaň s propletenými prsty o sebe.
5. Hřbety prstů o druhou dlaň se zahnutými prsty.
6. Rotační tření levého palce zavřenou pravou dlaní a obráceně.
7. Rotační tření články prstů o dlaň protilehlé ruky tam a zpět a obráceně.
8. Opláchněte si ruce vodou.
9. Důkladně si osušte ruce jednorázovým ručníkem.
10. Použijte ručník k zastavení vodovodu.
11. Nyní jsou vaše ruce bezpečné.

mytí rukou
(Foto: Oficiální zdroj)

 

Tipy pro vás!


Noste v hromadné dopravě rukavice a často je perte nebo je nechte chemicky vyčistit. Ruce si ale umyjte tak jako tak.


Nehlaďte cizí, neznámá zvířata.


Pokud nemáte přístup k teplé vodě a mýdlu, noste si s sebou antiseptický gel.

 


Můžete se pro jistotu nechat proti žloutence nebo chřipce naočkovat.
 


 

4 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

exgeorgino 07:02 14.05.2010
no snad mýdlem a pod tekoucí vodou, pokud možno, nebo že bych zavítal na portál pro cikány? Ty zase nemají tekoucí vodu, protože pro neplacení jim jí zavřeli, tak ať se obrátí na konfidenta Kocába, ten jim to zařídí až obskočí Abasovou