Správná strava a péče dovedou kštici alespoň zachovat.

Ztrácí váš partner vlasy den za dnem? Dobrou zprávou je, že britští vědci přišli na to, co může být pravou příčinou: nedostatek růstových buněk, které jsou za zodpovědné za vývoj vlasu od kořínku po koneček.

Zároveň přišli na to, že důležitou roli, kromě genetické dispozice k hustotě vlasů, sehrávají i každodenní návyky péče o vlasy a výživa. Uvedl to Daily Mail.

Nečešte se tak často

Tkáň, z níž vyrůstá vlas, ke častým česáním a kartáčováním nadměrně vysilována. "Vlas pak nemá pevné ukotvení a vypadne. Když dochází k přílišnému dráždění, folikul, neboli zárodečná tkáň vlasu, se poničí navždy,“ říká Bessam Farjo, britský chirurg, který se specializuje na transplantace vlasů. Vlasové kořínky bychom neměli stresovat i nadměrným drbáním při umývání vlasů nebo nošením gumiček a spon (zejména u žen).

Udělejte si teplou snídani

Vlasům svědčí extra porce bílkovin. Ty do sebe můžete dostat např. při snídani. Dejte si maso, vajíčka nebo kousek ryby. Podle vědců je snídaně nejdůležitějším jídlem z celého dne pro nastartování vlasových růstových buněk.

ČTĚTE TAKÉ:

Mužská obřízka chrání ženy před rakovinou

Nejste alergická na domácí práce?

Rakovina je daní za vysoký věk a blahobyt. Nehrozí vám?

Nepoužívejte vosky vyrobené z ropy

Jestliže používáte vlasové přípravky na bázi ropy, zahoďte je. "Najdete je pod názvy "parafinum“ nebo "petroleum“. Pokud jste je aplikovala dlouhou dobu, mohly zbrzdit růst vlasů,“ varuje londýnský kadeřník Jimmy Campbell.

Relaxujte

Mít nadměrné množství testosteronu zní sice hezky (u mužů), ale vedlejším účinkem je právě nadměrný výpad vlasů. Čím menšímu množství stresu jsou muži vystaveni, tím méně testosteronu se jim bude do krve vyplavovat.

Jezte oříšky

Vypadávání vlasů může být i projevem nedostatku železa ve stravě. To narušuje růstový cyklus vlasů a způsobuje nedorůstání nových vlasů po vypadnutí předešlých. Receptem je strava bohatá na dostatek železa: červené maso, vnitřnosti, ořechy nebo sušené ovoce.

Nebarvěte si vlasy

Časté barvení nebo tónování vlasů může kštici vysilovat. Rizikové je zejména odbarvování. Navíc světlý vlas vypadá tenčí a celkově pak vlasy budí řidší dojmem.

Přestaňte kouřit

Kouření zužuje cévy. Tím pádem nedochází k dostatečnému prokrvování vlasové pokožky. Vlas tak není dobře vyživován – pokud existuje náchylnost k výpadu vlasů, může se to výrazněji projevit i vlivem kouření.