Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Chřipková sezóna je v plném proudu a je důležité se s ní umět vypořádat.

Při chřipce a nachlazení vsaďte na sílu přírody

Nachlazení
zdroj: oficiální zdroj Nachlazení
aktualizováno 11.11.2015, 16:32 | 11.11.2015, 16:32 | / Doma.cz/trm

Chřipková sezóna je v plném proudu a je důležité se s ní umět vypořádat.

Zkuste letos bojovat s chřipkou jinak, vyzkoušejte přírodní medicínu místo chemie. Poradíme vám, jak na prevenci proti chřipce a nachlazení, i které přírodní produkty vám pomohou, pokud na vás chřipka již dolehla.

 

Chřipky a nachlazení se každoročně ozývají se změnami ročních období. Není větší zátěž pro organismus, než velké teplotní rozdíly, které panují mezi venkem a interiérem. „Důležité je včas rozpoznat chřipku od obyčejného nachlazení, které vyléčíte za mnohem kratší dobu a je v podstatě banálním onemocněním. Zatímco chřipku není radno přecházet, mohla by mít daleko závažnější důsledky, proto s ní neváhejte navštívit lékaře. Chřipku rozpoznáte především teplotou vyšší než 38 stupňů, zimnicí, bolestí svalů a kloubů a abnormální únavou,“ říká PharmDr. Tomáš Arndt z internetového obchodu Prozdravi.cz.


Účinná prevence


Fungující imunitní systém je v sychravém období základ. Nemoc buď nemá šanci propuknout anebo se s ní organismus dokáže lépe poprat. Je proto třeba se soustředit na přísun vitaminů a minerálů. Měli bychom dbát na pravidelné sportovní aktivity a vyhýbat se stresu. Jak můžeme imunitu pomocí jídla nejlépe nastartovat? „Je to notoricky známé - vybírejte potraviny bohaté na vitamin C. Můžou to být citrusy, šípky, kiwi, ale i například rakytník, rybíz, rajčata, paprika, papája nebo špenát. Imunitní systém zásadně oslabují drastické diety a s nimi velmi úzce spjatý jojo efekt. Snažíte-li se hubnout, dbejte na pestrost a vyváženost svého jídelníčku, v žádném případě nesmíte hladovět“ vysvětluje Blanka Szabó, odbornice na zdravé stravování z webu Pestryjidelnicek.cz.

 

Pokud chcete předejít chřipce či nachlazení, musíte posilovat svůj imunitní systém „Aby tělo lépe snášelo teplotní šoky a všude přítomné bacily, dopřejte mu dostatek vitamínů. Ovšem důležité jsou také látky, které se řadí mezi adaptogeny, což jsou látky, které zvyšují odolnost organismu proti stresu, který ho oslabuje a zvyšuje riziko vzniku chřipky či jiných virových nemocí, protože oslabený organismus podléhá nemoci snadněji. Mezi tyto adaptogeny patří léčivé rostliny, jako je ženšen, eleuterococcus, rozchodnice růžová, klanopraška čínská a další. Mezi další důležité látky patří tzv. beta glukany. Tyto látky stimulují obranný systém organismu. Jsou řazeny mezi imunomodulancia, která stimulují imunitní systém. Můžeme je najít například v hlívě ústřičné.“ vysvětluje PharmDr. Arndt. Dále můžete vyzkoušet prevenci za pomoci bylinek, jakými jsou například echinacea (třapatka) nebo tradiční čaje z květu bezu černého, květů či listů divizny velkokvěté, nati yzopu lékařského či šípkových plodů.

 


Do peřin a do boje


Pokud vás ale chřipka již skolila, vyzkoušejte přírodní produkty, které tolik nezatíží játra či ledviny a celkový organismus. „Osvědčeným prostředkem je přípravek Immunity Star, který kombinuje působení několika přírodních látek, které podporují imunitní systém. Z již zmíněných přírodních látek, je to ženšen, echinacea, yzop či divizna. Přípravek obsahuje i další látky, které působí komplexně i v dalších ohledech – podporují zotavení organismu po nemoci, trávicí systém a játra nebo mimo jiné chrání lymfatický systém.“ říká Tomáš Arndt.

 

Velmi zajímavý přípravek je i Cordyceps CS-4, který obsahuje výtažek z čínské houby housenice čínské. Tato houba se tradičně používala, jako přírodní bojovník proti bakteriálním infekcím. Obsahuje látky, které posilují imunitní systém při probíhající infekci, ale mají význam i jako prevence. Přípravek má opět mnoho dalších pozitivních účinků – například posiluje ledvinové funkce, doporučuje se při chronickém únavovém syndromu nebo zlepšuje mozkové funkce.


Celkově pak lze léčbu chřipky a nachlazení podpořit pitím bylinkových čajů. Zakoupit můžete různé chřipkové směsi či jednotlivé bylinky samostatně, například čaj z lipových květů, prvosenky, podbělu heřmánku či zázvorový čaj. Čaje podporují pocení a zvyšují tak obranyschopnost těla v boji proti nemoci. Velkým pomocníkem je také česnek. Ne každý má dost silný žaludek na česnek v jeho čerstvé podobě. „V tomto počasí je z něj ideální dělat vývary. Vezmete zeleninu, dáte do ní různé bylinky, povaříte a k tomu přidáte několik stroužků česneku. Pokud by na vás bylo i to moc silné, stačí vymačkat šťávu z jednoho dvou stroužků do uvařené polévky servírované na talíři,“ doporučuje výživový poradce Martin Škába Škába s tím, že česnek je také protizánětlivý, antiparazitický, obsahuje velké množství vápníku, železa, draslíku, hořčíku, selenu, zinku, vitamíny A, B1, B2, C.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Chřipka ničí na Česko: 3 rady, aby vás nedostala
Chřipka a rýma: 20 babských receptů! Inspirujte se
Máte chřipku? Pozor, může ji chytit i váš pes!
Osm největších mýtů o chřipce

 

Máte další dotazy? Ptejte se v naší on-line zdravotní poradně.

 

Pořiďte si:


MaxiVita Herbal Bylinný sirup Průduškový (200 ml, 65 Kč)
S výtažky z jitrocele, mateřídoušky, echinacey a s vitaminem C. Obsažené přírodní extrakty pomáhají zmírnit průběh nachlazení, příznivě působí na dýchací cesty a napomáhají při rekonvalescenci. Chrání sliznici, snižují její dráždivost a ulehčují vykašlávání. Sirup je vhodné užívat při zánětech horních cest dýchacích, virózách, kašli a nachlazení. Bylinky jsou navíc obohaceny o vitamin C, který příznivě ovlivňuje imunitní systém a tím i celkovou obranyschopnost organizmu.

 

Premium Echinacea Naturpower (100 kapslí, 470 Kč, dostupné na prozdravi.cz)
Echinacea purpurea nebo také třapatka nachová, je původem ze severní Ameriky. Původní obyvatelé Ameriky používali tuto léčivou rostlinu pro normalizaci činnosti imunitního systému. I v dnešní době je Echinacea hojně užívána pro její významné účinky.


Přírodně proti chřipce
(Foto: Archiv firem)

 

Ženšen + vitamín E Natural Medicaments (40 kapslí, 199 Kč, dostupný na prozdravi.cz)
Ženšen korejský přispívá k normální hladině glukózy v krvi. Podporuje fyzický výkon, pomáhá udržovat fyzické a duševní schopnosti a dobré sexuální vztahy. Vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

 

Chaga, MycoMedica (90 kapslí, 690 Kč, dostupné na mycomedica.cz)
Chaga (čti čaga) neboli rezavec šikmý (inonotus obliquus) roste hlavně na břízách východní Evropy a ruské Sibiře. Obyvatelé Sibiře z ní vaří odvary k léčbě nádorů a nazývají ji „Dar od boha“. Nejvýznamnější účinnou látkou chagy je kyselina betulinová, kterou chaga „vysává“ právě z břízy. Od 90. let je tato látka studována pro své protinádorové a antivirové účinky. Především její schopnost apoptózy neboli procesu buněčné „sebevraždy“. Jde o proces, ve kterém biochemické reakce dovedou rakovinovou buňku k naprogramované smrti. Zkoumají se též její antiparasitické a protizánětlivé účinky. Mezi další terapeuticky významné látky Chagy patří polysacharidy, antioxidanty (melatonin) a steroly. Podle tradiční medicíny podporuje: zdravý imunitní systém, konvenční léčbu nádorů, zdravou funkci střev, zdravý kardiovaskulární systém, harmonizuje krevní tlak, působí protizánětlivě, působí antivirově.

 
13 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ivana 11:03 02.02.2016
Já nachlazení předcházím. Poctivě si každý den beru Hlívu ústřičnou od Imunitu a neměnila bych. Od doby, co ji užívám, tak nejsem vůbec nemocná a jsem ráda, že jsem našla něco, co mě takhle pomůže.
Michala Praha 12:26 11.01.2016
Reishi můžu doporučit
Pavlina Vesela 14:41 05.01.2016
Díky za info, už to beru
Vladěna 14:58 04.01.2016
Hlásím, že na obchůdku zdraví teď mají slevu na lingzhi, reishi :-)
Zlata 21:09 29.12.2015
Pořídila jsem si kefírovou tibetskou houbu a dělám si domácí kefír - je to supr na imunitu.
Taky jsem na podzim záhajila prevenci proti rýmičkám a každý den doma všichni čistíme nos mořskou vodou. Pro nejmenšího synka jsem pořídila kapičky Quixx baby s mořskou vodou - mohou se už od narození. Čistý nos je méně náchylný na viry.
Berta 10:52 28.12.2015
Poprvé jsem to vzala jakože na večer a to jsem neměla dělat. Vážně doporučuju spíš přes den, reishi je takový nakopávák
Kamila 15:16 18.12.2015
Rozhodně ta vitalita. Taky to kupuju na obchudku zdravi
Jana Praha 15:40 16.12.2015
Reishi nebo-li lingzhi je nový objev. Je to snad na všechny neduhy. Můžu doporučit jsem po tom taková vitálnější
Vavřincová 13:35 15.12.2015
Taky jsem to kupobvala na obchudek-zdravi.cz
Zdenek 17:16 09.12.2015
No rozhodne je to ucinnejsi, staci si precist ty informace
1 2