V teplotě méně než 100 °C se tělo zregeneruje. Polárium pomáhá například proti migrénám, depresím, celulitidě či různým zánětům.

Hrdinové scifi příběhů se nechávají zmrazit i na několik století, aby byli v pravou chvíli připraveni na další dobrodružství. V opačné sauně neboli poláriu funguje princip obdobně – v titěrném oblečení vlezete do strašného chladu a vylezete ven jako znovuzrození.

V klidu, chladu – a ne déle než 5 minut

Zakryjí vám ruce, ústa a dají pevné uzavřené boty – to aby vám tyto tři části těla neomrzly. Před každým vstupem do komory vás prohlédne lékař a vysvětlí vám celý postup pobytu v kryosauně.

Do polária vás nepustí, když se budete příliš potit nebo budete mít vysoký tlak. Před vstupem musíte být maximálně klidní a uvolnění. Odložíte všechny šperky, brýle (nebo kontaktní čočky) a oblečete si jen plavky či minimální oděv. Poté vás vpustí na několik vteřin do předkomory a poté hned do hlavní kryokomory. Teplota je zde méně než -100°C.

Dvě až tři minuty budete velmi pozvolna chodit v kruhu, mělce dýchat a pekelně se soustředit. Každá sekunda trvá při prvním pobytu snad deset minut, uvádí server zijemenaplno.cz.

Po chvíli se tělo přestane třást a úplně se uvolní, kůže je zcela rudá. To už se ale otevírají dveře komory. Vycházíte naprosto svěží a bez bolestí. Ještě krátká rozcvička kvůli rozproudění krve a na celý den jste maximálně svěží. Od artrózy, infekce, únavy či ztuhlých svalů máte na pár hodin úplný pokoj.

Podívejte se na reportáž, jak to v poláriu vypadá:

S čím extrémní chlad prokazatelně pomáhá:
- s bolestmi hlavy, migrénou
- při rehabilitaci po operacích kloubů či páteře, při artrózách, při problémech s pohybovým aparátem
- s poruchami regulace svalového napětí (ztuhlé svaly), při svalovém únavovém syndromu, při revmatu
- s depresemi, poruchami spánku, úzkostmi (vyplavuje se endorfin a hýbají se i hladiny serotoninu a kortizonu)
- s únavovým syndromem či častou únavou
- s celulitidou a lupenkou
- blokuje chronické záněty a pomáhá s jejich léčbou, tlumí zánětlivé procesy
- s imunitním systémem, zpomaluje proces stárnutí organismu, pomáhá při obtížích při menopauze

Kdy si musíte kryokomoru odpustit:
- po prodělaném infarktu či pokud máte kardiostimulátor
- při problémech s žilním systémem
- při zvýšené chudokrevnosti
- při infekci kůže
- při akutním onemocnění dýchacího systému
- při onemocněním močového systému či ledvin, při angíně pectoris
- při onkologických onemocněním
- při strachu ze stísněných prostor
- při slabé funkci štítné žlázy

Ač by se to mohlo zdát, polária nejsou novým vynálezem. Celotělová kryoterapie se začala v Japonsku užívat již v sedmdesátých letech minulého století.

Na rozdíl od sauny je v kryokomoře naprosto suchý vzduch. Po "zmrazení“ se musíte začít intenzivněji hýbat, po pobytu v sauně musíte naopak zůstat v klidu.

V poláriích se doplňuje i léčba roztroušené sklerózy či Parkinsonovy choroby. Komory jsou otevřené i pro vozíčkáře.