Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Bolí vás klouby? Kdy je to jen z prochladnutí a kdy už se máte bát artritidy?

Sport v zimě
zdroj: Thinkstockphotos Sport v zimě
aktualizováno 14.12.2017, 16:02 | 14.12.2017, 16:02 | doma.cz

Co dělat, když klouby bolí v zimě více než obvykle?

Příčin, proč klouby v zimních měsících bolí více než v jiných obdobích, může být několik. Většinou se však jedná o kombinaci více faktorů, kdy ten nejzávažnější lze označit jako revmatoidní artritidu neboli lidově revma. Proč se nemoc s příchodem chladného počasí zhoršuje a jak se lze nejlépe bolesti ubránit?

 

Revmatoidní artritidou se označuje zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a měkké tkáně obklopující kloub. Zároveň se jedná o autoimunitní chorobu, kdy vlastní imunitní systém napadá kloubní výstelku, čímž dochází k jejímu ztluštění a následnému otoku. Klouby jsou v důsledku deformovány a pro pacienta se stávají „horkými“ a citlivými na dotek. Objevuje se snížená pohyblivost, oslabení okolních svalů a s tím spojená míra bolesti a řada dalších příznaků, jako je zvýšená teplota, nechutenství, únava či úbytek tělesné hmotnosti. V praxi se tak mnohdy nepodaří artritidu podchytit hned v počátku, neboť je často mylně zaměňována s chřipkou.

 

SLOVNÍČEK: Revmatoidní artritida

Nejčastější ze skupiny revmatických zánětlivých onemocnění je revmatoidní artritida. Tímto chronickým onemocněním trpí přibližně 0,5-1 % obyvatel, v České republice tedy přibližně až 85 000 osob. Ročně přibývá zhruba 4 000 nových pacientů. Revmatoidní artritida značně snižuje funkční schopnosti a kvalitu života a zkracuje život nemocných v průměru o 5-10 let.


Proč je bolest intenzivnější v zimě?


Z jakého důvodu dochází k větší bolestivosti kloubů nelze jednoznačně stanovit. Má se však za to, že právě chlad má vliv na vznik citlivosti nervových vláken v kloubním pouzdru, což vede k bolestivým projevům. V zimních měsících se také postupně snižuje naše fyzická aktivita a díky převládajícímu klidovému režimu a mnohdy i vysokému příjmu kalorií dochází k přibírání na váze, což se opět negativně podepisuje na zatížení pohybového aparátu.


Chraňte své klouby dostatečným pohybem

 

Chcete-li své klouby udržet zdravé a bez bolestivých projevů při sebemenší fyzické námaze, dopřejte jim dostatečný pohyb již s předstihem. Pokud totiž vlivem nedostatečné aktivity dojde k poklesu látkové výměny, dojde zároveň k „zadření“ kloubu a v případě přetrvávajícího stavu i k jeho následné deformaci. Naordinujte si proto i v zimním období nejlépe obden zdravý pohyb ve formě procházky na čerstvém vzduchu nebo jízdu na rotopedu v tělocvičně.

 

Chodidla
(Foto: oficiální zdroj)

 

Co je podstatou artritidy a jaké příznaky pacienty nejvíce trápí?

 

Artritida je v podstatě autoimunitní onemocnění, kdy v důsledku špatného nastavení imunitního systému tělo napadá svou vlastní tkáň. Dochází tak k zánětu kloubní chrupavky i kosti a může následně vést i k trvalému degenerativnímu poškození kloubu. Příznaky jsou velmi podobné jako u artrózy. Jsou to především bolest a ztuhlost kloubů, mohou to být také otoky či výpotky kloubů a celkový pocit únavy. Při léčbě je nutné přistoupit ke změně životního stylu, zvolit vhodnou rehabilitaci a především farmakologickou léčbu, abychom mírnili bolest a zpomalili projevy nemoci.

 

„Nejčastěji se může revmatické onemocnění hlásit bolestí a otokem alespoň jednoho kloubu, výraznou ranní ztuhlostí kloubů a zvýšenou únavou. V případě podezření na revmatické onemocnění odesílá praktický lékař pacienta k revmatologovi. Včasná diagnóza revmatického onemocnění a včasné nasazení účinné léčby jsou zásadní pro zabránění postupné destrukci kloubů a omezení hybnosti kloubů,“ říká MUDr. Hana Ciferská, Ph.D., Revmatologická klinika, 1. lékařská fakulta, Univerzita Karlova a Revmatologický ústav.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Těžké a oteklé nohy mohou signalizovat onemocnění žil!
Jak bezpečně chodit na ledovce a předejít tak pádu
Podvrtnutí kotníku: co dělat při špatném došlápnutí?


Nemoc se může projevovat sníženou pohyblivostí až ztuhlostí kloubů doprovázenou otokem a neustálým pocitem bolesti. Klouby se mohou postupně deformovat, nemocný ale pociťuje také celkovou slabost, častou únavu, hubne, má zvýšenou teplotu apod. Příčiny vzniku revmatoidní artritidy nejsou zcela jasné. K rizikovým faktorům se řadí například přechození infekčního onemocnění, dlouhodobý pobyt v chladném a vlhkém prostředí, dědičnost či třeba fyzické přetěžování a špatná životospráva.

 

Co o nemoci musíte vědět:

• Pacienti s revmatickým onemocněním jsou nejpočetnější skupinou pacientů v Evropě
• Revmatoidní artritida značně snižuje kvalitu života a průměrně zkracuje život o 5-10 let
• Revmatická onemocnění postihují všechny věkové kategorie, výjimkou nejsou ani děti
• Základem úspěšné léčby je včasné zahájení terapie a úprava léčebného postupu podle aktuálního stavu pacienta
• Biologická léčba v posledních letech výrazně přispěla ke zlepšení výsledků léčby a zvýšila kvalitu života mnoha lidem s revmatickým onemocněním

 

Nepleťte si pojmy

 

Jaký je rozdíl mezi artrózou a artritidou? Artróza a artritida mohou mít stejné projevy, jako je bolest, otok apod., ale jedná se o rozdílná onemocnění, jejichž příčina je různá. Zatímco artritida je prvotně zánětlivé onemocnění kloubů, kdy dochází k zánětu v oblasti malých i velkých kloubů a následně i k jejich degeneraci, artróza je degenerativní onemocnění, kdy bolest způsobuje úbytek chrupavky v důsledku jejího opotřebení. Toto opotřebení může být většinou vlivem věku nebo nadměrné zátěže vyvíjené na kloub.

 

Kolena
(Foto: oficiální zdroj)


Jak artrózu podchytit v rané fázi?


Důležité je artrózu podchytit v její počáteční fázi, kdy se začne projevovat bolestivostí. Doporučuji navštívit svého lékaře, který po vyšetření určí intenzitu i rozsah kloubního postižení a odliší, zda se jedná o strukturální změny chrupavky (artrózu), nebo o funkční problém kloubu. Při počátečním stupni artrózy a při změněné funkci kloubu je možné úspěšně snižovat bolest například pomocí vhodné rehabilitace. Nedoporučuji problémy řešit jen léky proti bolesti, důležité je nejdříve vyšetřit zdroj bolesti a následně kloub odborně léčit. Při vzniku artrózy dochází k nevratnému poškození kloubní chrupavky a následně i kosti v důsledku opotřebení.

 

Lze artrózu vyléčit?

 

Artróza se vyléčit nedá, v počáteční fázi lze cílenou rehabilitací dosáhnout zmírnění bolestí a zpomalení tohoto onemocnění. Pomoci mohou také přípravky obsahující látky jako glukosamin sulfát, chondroitin sulfát nebo kyselinu hyaluronovou, které pomáhají posílit kloubní chrupavku, zvýšit její pružnost a také vázat v ní vodu, a zmírnit tak progresi onemocnění.

0 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře