Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Existuje pár zásad, kterými se při výběru vhodného sportu řídit.

Chcete se více hýbat? Víme, jaké sporty se hodí k vašemu povolání

Cvičení
zdroj: Thinkstockphotos Cvičení
aktualizováno 06.05.2017, 00:10 | 06.05.2017, 00:10 | Doma.cz/tvnoviny.sk

Existuje pár zásad, kterými se při výběru vhodného sportu řídit.

Pro vystresované box, pro sedavé crossfit a pro uběhané jóga. Dá se vůbec ušít sport na míru podle povolání? Tak jednoduché a všeobecné to není. Existuje ale pár zásad, kterými se při výběru vhodného sportu řídit.

 

Vystresované tělo si žádá klid.


Přetlak požadavků a myšlenek v hlavě se nejlépe uvolní při silovém tréninku.


Pomoci vystresovaným může i jóga.


Naopak, když celý den sedíte na zadku, ztuhlé tělo si žádá pohyb.

 

Jóga
(Foto: oficiální zdroj)

 

ČTĚTE TAKÉ:

Terapie na 5 minut: Zbaví vás stresu!
Nový hit Cross Fit - zpevněte postavu do plavek!
Vylepšete bříško: Pneumatiku odbouráte do konce týdne!

 

Špatným výběrem sportu si můžete ublížit. Zejména, když se do posilovny vydáte na vlastní pěst. Když jste začátečník, a navíc takový, který celý život pořádně nic nedělal, je vhodné poradit se s trenérem.

1 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře