Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlášení »  |  Registrace »

Ženy svá prsa řeší už od dospívání. Trápí je, když jsou příliš malá nebo naopak až moc velká, když mají nesprávný tvar nebo nepřiměřeně velké dvorce. Kolem čtyřicítky pak prsa začnou ztrácet svou pevnost, pružnost a tuk a stávají se povislými. Jak...

5 rad, jak bojovat proti povislým prsům

podprsenka
zdroj: Thinkstockphotos podprsenka
aktualizováno 14.03.2019, 00:00 | 14.03.2019, 00:00 | doma.cz

Ženy svá prsa řeší už od dospívání. Trápí je, když jsou příliš malá nebo naopak až moc velká, když mají nesprávný tvar nebo nepřiměřeně velké dvorce. Kolem čtyřicítky pak prsa začnou ztrácet svou pevnost, pružnost a tuk a stávají se povislými. Jak je zachránit?

Na prsa mají neblahý vliv diety, sport, cigarety i prostá gravitace a nijak jim neprospívá ani těhotenství a dlouhodobé kojení. Přesto byste rády pořád měly sexy dekolt, místo abyste se zakrývaly, a co teprve při sexu. Pro svá prsa můžete udělat pět následujících věcí.


1. Spodní prádlo


I když vám povislá prsa zatím nehrozí, nošením nesprávného spodního prádla akorát uspíšíte jejich nepříznivou změnu tvaru. Prsa by neměla být v podprsence příliš zmáčknutá či zaškrcená a na druhou stranu by podprsenka neměla být ani příliš velká. Zkrátka byste se měly cítit pohodlně a nosit podprsenku jako na míru ušitou, aby prsa neposlušně neposkakovala a neztrácela tak nezbytný kolagen. Nemluvě o tom, že nesprávný výběr podprsenky zapříčiní i problémy se zády a rameny.

 

Prsa
(Foto: isifa.com)


2. Váha a sport


Nedopusťte, aby se vaše váha měnila příliš rychle. Tím se totiž prsa neustále natahují a prsní tkáň kvůli tomu ztrácí svou pružnost. Když už hubnout, tak postupně. Jinak to bude mít na vaše prsa velmi špatný vliv a budou vypadat zbytečně vytahaně.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Co nevíte o rakovině prsu: Proč se jí říká nemoc jeptišek a skutečně víc ohrožuje levé ňadro?
TIP na sex: nezanedbávejte prsa!
Velká prsa: radost nebo prokletí?


Dodržujte zdravou stravu bohatou na bílkoviny a snažte se prsa zpevnit cvičením, třeba klasickými dámskými kliky. Díky nim posilníte prsní sval a pravidelným opakováním prsa získají lepší tvar. Když se budete hodně hýbat, investujte do podprsenky, která nenechá vaše prsa lítat.


3. Stop kouření i solárku


Kouření neprospívá ničemu a vašim prsům už vůbec ne. Díky němu se totiž povoluje pokožka a kůže ztrácí elastin, díky němuž je pleť pružná. Ani solárium a opalování starší kůži nesvědčí, urychluje totiž tvorbu vrásek. Vaše prsa kvůli tomu budou vypadat zbytečně starší a ochablejší, než skutečně jsou.


4. Masáže


Abyste udržely svá prsa pevná, dopřávejte jim pravidelnou péči a klidně i jemnou masáž. Využijte rostlinné oleje, mastnější krémy a hydratační mléka.

 

Naše tipy:

 

Péče o pokožku
(Foto: Archiv firem)

 

 

* Tělové máslo s bio raw argan oil Purity Vision (150 ml, 199 Kč, prodává dm). Jedinečné složení vhodné i pro ekzematickou, alergickou a velmi citlivou pokožku. Tělové máslo můžete použít i na masáže, jako péči po opalování anebo si přidat lžičku do koupele.


* Krém na tělo Lush Sympathy for the Skin (250 ml, 525 Kč). Tento tělový krém je napěchovaný banány, kakaovým máslem a vanilkou k vyživení, zvláčnění a utišení podrážděné pokožky.
 

* Zjemňující tělové mléko Indulona meruňková (250 ml, 108,90 Kč, prodává ageo.cz). Obsahuje vitamíny skupiny B v meruňkovém oleji, který díky antioxidačním účinkům působí proti stárnutí, udržuje pleť mladou, pevnou a jemnou. Pokožce dodává zářivý, zdravě vypadající vzhled a krásně ji provoní.
 

* Zpevňující emulze na tělo s rostlinnými extrakty Ryor (200 ml, 183 Kč). Lehká, snadno vstřebatelná emulze sloužící k pravidelnému ošetření celého těla včetně ochablé pokožky dekoltu, krku a prsou. Emulze obsahuje rostlinné proteiny a extrakt z asijské rostliny Centella asiatica. Aktivní látky výrazně zlepšují regeneraci kolagenových a elastinových vláken, a tím zvyšují pružnost pokožky.

 

Péče o pokožku
(Foto: Archiv firem)

 

 

* Tělový a masážní olej Yves Rocher Kokos (150 ml, 249 Kč). Jemná bílá dužina kokosu je známá svými blahodárnými účinky. Delikátně nasládlá vůně se slunečnými tóny a lehkými dřevitými akcenty přináší v kombinaci s hebkými texturami svěžest v každém dotyku.


* Remodelační 2fázový olejový elixír Nivea Hyaluron Cellural Filler (30 ml, 470 Kč). Inovativní dvoufázové složení v sobě kombinuje účinné látky, které aktivují pleťové buňky, aby dokázali produkovat svoji vlastní kyselinu hyaluronovou, kolagen i elastin. Díky tomu bude vaše pleť opět krásně pružná a svěží.
 

* Unikátní hydratační a ošetřující ubrousky na obličej, okolí očí a dekolt Royal Wipes Hyaluron N-Medical (30 ks, 532 kč, dostupné na n-medical.cz). Díky skvělému složení hloubkově hydratují pokožku, dokáží dokonce v akutních případech nahradit použití krémů. Díky praktickému balení jsou vhodné na doma, do práce, nebo na cesty. Všude tam, kde se vám mohou hodit.


* Víceúčelový suchý olej ve spreji Artistry Studio Paris, Amway (100 ml, 630 Kč). Zanechává pokožku, ale i vlasy na dotek hydratované a sametově hebké. Nese název „suchý olej“, protože se rychle vstřebává bez následného pocitu kluzkosti nebo mastnoty.

 

Péče o pokožku
(Foto: Archiv firem)

 

* Výživný krém Nivea Care (100 ml, 109,90 Kč). Unikátní složení krému spočívá v lehké gelové textuře na bázi vody s obsahem miniaturních kapiček výživných hydrovosků - jedním z nich je bambucké máslo (přírodní vosk ze stromu máslovníku afrického). Po kontaktu s pokožkou jemné krystalky vosků okamžitě roztají, na pokožce vytvoří hladký film, který se rychle vstřebá, aniž by na kůži zanechal jakýkoli pocit mastnoty. Tím poskytuje pokožce vynikající vyživující účinek a zároveň přináší vše, co ženy od pečujících krémů očekávají.
 

* Intenzivní péče a výživa pokožka Skin Food Body Butter, Weleda (150 ml, 369 Kč, prodává kosik.cz). Tělové máslo dodává intenzivní péči a výživu i velmi suché pokožce. Přírodní složení s kakaovým a bambuckým máslem a s výtažky z měsíčku lékařského, violky trojbarevné a heřmánku přináší pokožce okamžitou úlevu. Chrání ji před vysušením a zanechává ji dlouhodobě vláčnou a hydratovanou.
 

* Essenté Therapy krém (590 Kč, dostupný na essente.cz). Přes noc zbaví vaši pleť odumřelých a zrohovatělých buněk, zvýší tím vstřebávání účinných látek, a vy se tak ráno probudíte se sametově rozjasněnou pletí.


* Hydratační sametové tělové mléko Manufaktura s výtažky z rebarbory a divoké třešně (255 ml, 239 Kč). Extrakt z rebarbory a kyselina mléčná se postarají o intenzivní hydrataci a napomohou ochraně kožní bariéry. Výtažky z divoké třešně dodají pokožce vitalitu a svěží vzhled, mandlový olej, zvláčňující glycerin a panthenol napomohou regeneraci a zklidnění.

 

 

 

Pravidelně jedou za měsíc svá prsa prohmátněte, což zároveň poslouží také jako samovyšetření rakoviny prsu.

 


5. Domácí masky


Dopřejte nejen prsům, ale obecně i celému dekoltu vyživující masku, která ho rozzáří a omládne. Smíchejte jogurt a vajíčko a nechte směs na vašich prsou působit. Zbytek můžete klidně použít i na obličej, díky vajíčkům se kůže stáhne a nebude působit zvadle a vrásčitě.

 

Povislému poprsí byste měly předcházet nejen z estetických důvodů a lepšímu pocitu. Pro visící ňadra je totiž také těžší vybrat oblečení a navíc dochází k nepříjemnému pocení pod prsy. To může způsobovat třeba nevítané exémy.


Máte nějaký vlastní recept, který vám pomáhá na povislá prsa?

 
0 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře