Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Co když se ten nejlepší arzenál proti pupínkům ukrývá doma v lednici?

Chcete se zbavit akné? Tyto potraviny zapojte do jídelníčku

Akné
zdroj: Thinkstockphotos Akné
aktualizováno 25.06.2019, 00:00 | 25.06.2019, 00:00 | doma.cz

Co když se ten nejlepší arzenál proti pupínkům ukrývá doma v lednici?

Je známý fakt, že po tabulce čokolády nebude vypadat dobře ani tělo, ani pleť. Odolat se jí ale dost dobře nedá, a proto se naučte nazpaměť seznam potravin, které vám pomohou prohřešek uvést do rovnováhy.


1. Losos


Omega-3 mastné kyseliny nejen skvěle fungují proti akné, ale zároveň vyrovnávají náladu a stabilizují hormony, které tvorbu pupínků vyvolávají. Zdravé tuky, které losos obsahuje, jsou bohaté i na kolagen, který pleť zásobuje vláhou. Losos je také zásobárnou vitaminu B, zinku a vitaminu E, které dokážou nastartovat buňky a podpořit jejich obnovu.


2. Špenát


Je tak jednoduché přidat ho k prakticky každému jídlu – do těstovin, pizzy, rizota, omelety, salátu i smoothie. A měli byste to dělat často. Tenhle zelený zázrak totiž obsahuje vitamin E, železo a proteiny. Ty dokážou rozproudit krev, jež pak rychleji odstraní nečistoty a záněty pokožky.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Nejlepší domácí masky, peeling a další triky: Připravte tělo na léto

10 největších mýtů o opalování! Opravdu se stačí namazat jednou denně?

Letní trapasy? Jak se nepotit, jak zakrýt celulitidu a zůstat sexy!


3. Mandle


Magnesium, vitamin E a V a mnohem, mnohem víc. To všechno obsahují mandle, které jsou prostě dokonalé, chcete-li mít pleť v perfektní kondici. Proč ony, a ne jiné ořechy? Mají méně kalorií, a proto jsou super i pro vaše tělo. Jako maska – pokud chcete expresní efekt – je skvělé mandlové mléko nebo drcené mandle s bílým jogurtem či medem, které naneste na obličej.

 

 

4. Kokosový olej


Kokos je v boji proti akné jeden z nejlepších členů zásahové jednotky. Jeho sílu ale umocníte ještě víc, když ho použijete v tekuté podobě. Z kokosu vyrobený olej zbavuje tělo bakterií a chrání ho před nimi a také urychluje metabolismus. Jednoduše řečeno – všechno špatné odplaví a pleti nezůstane čas, aby začala tvořit pupínky.

 

ČTĚTE TAKÉ NA KRASNA.CZ:

Jahody: Přírodní recepty proti akné
Přírodní, šetrná, ale účinná cesta proti akné
Zapomeňte na akné jednou provždy!


5. Okurka


Neloupaná! Její slupka je totiž bohatá na oxid křemičitý, který chrání před výskytem akné a pomáhá zachovat vysokou míru kolagenu, díky němuž také nevznikají vrásky. Voda v okurkách zas pomáhá pleť hydratovat.

 
5 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře