Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Jahodová sezóna běží v plném proudu – využijte ji! Jahody vám pomůžou s hubnutím a navíc díky výživným látkám přidávají na kráse!

Jahodová dieta! Musíte ji zkusit!

Jahody -2
zdroj: Thinkstockphotos Jahody -2
aktualizováno 10.06.2019, 00:00 | 10.06.2019, 00:00 | doma.cz

Jahodová sezóna běží v plném proudu – využijte ji! Jahody vám pomůžou s hubnutím a navíc díky výživným látkám přidávají na kráse!

Jahodová dieta vám bude chutnat a už za pár dní můžou být dvě kila dole! Jahody jsou bohaté na minerální látky, antioxidanty, díky nimž zpomalují stárnutí a zabraňují hned několika těžkým onemocněním, jako je chudokrevnost, ucpané tepny, či vysoký tlak. Jahodová dieta navíc patří k liberálnější formám hubnutí. V každém chodu kombinujete jahody s běžnými potravinami. Poctivě se musí dodržovat pitný režim, ten totiž celý proces hubnutí urychluje.

  

Jak se pustit do lahodné očišťující kúry?

 

Potřebovat budete především hodně jahod. Ty si naservíruje ke každému jídlu, ač se to nezdá jahodových variací a dietních jahodových menu je spousta. Inspirujte se:


Snídaně, na které se budete těšit


Ráda snídáte jogurt? Potom si kupte svůj oblíbený nízkotučný jogurt, nebo kefír, které smícháte se sklenicí nakrájených jahod, jablíčkem a lžičkou medu.

 


Sladké snídaně nepatří k vašemu rannímu rituálu? Nevadí jahody zkombinujte se žitným chlebem a bílým jogurtem, light žervém, nebo plátkem tvrdého sýru. V dalších dnech sami přijdete na to, s čím vám jahody „na slano“ nejvíce chutnají.

  

K obědu nečekané chuťové kombinace – sladké i slané!


Jahodový salát s kuřecím, či krůtím masem vás překvapí svojí rafinovanou a lahodnou chutí. K jahodám se hodí grilované dietní maso, okurky, pár kapek citrónu, najemno nastrouhaný ledový salát a samozřejmě jahody. Salát s krůtím saláte obohaťte ještě o chřest, který podtrhne celkový dojem!

  

ČTĚTE TAKÉ:


Hubněte podle tvaru bříška!

Upoutejte pozornost zadečkem! Vytvarujte ho k dokonalosti

 


Raději něco teplého? Není problém. Palačinky s jahodami jsou pochoutkou. A to i přes absenci cukru! Chcete-li zkusit něco netradičního a výjimečného, připravte si noky z krupicové kaše, které navrch polijete nízkotučným tvarohem s množstvím jahodových kousků.

 
Nebo zkuste ovocný salát skládajícího se z červeného melounu, jahod a banánu.

 

 

Večeře lehké a gurmánské!


Jahodový pohár z bílého jogurtu navrch posypaný pistáciemi vás uspokojí a přidá pouhých 300 kcal. Pokud by to nestačilo, vyzkoušet můžete jahody s pečenými bramborami, citrónovou šťávou, nadrobno nakrájenou fialovou cibulkou a bazalkou. Jahody přidejte až na jako poslední.

 

Dalším chutným receptem jahod a brambor je obdoba brambor na loupačku a tzaziků, místo nichž smícháte bílý jogurt s plátky jahod a chilli koření!

 
1 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

dercy09 15:27 10.06.2019
NEJLEPŠÍ ONLINE LOVE SPELL CASTER PŘIJÍMEJTE VÁS EX LOVER, HUSBAND, WIFE, GIRLFRIEND NEBO BOYFRIEND ZPĚT. PŘIDEJTE HIM UP NA WHATSAPP: +2349083639501
  -Email- blackmagicsolutions95@gmail.com
Ahoj všichni Jsem Darcy lyne a jsem tady, abych se podělil o úžasnou práci, kterou pro mě udělal Dr. Nosa. Po 5 letech manželství s manželem se dvěma dětmi začal můj manžel jednat podivně a chodil s jinými dámami a ukázal mi chladnou lásku, při několika příležitostech se mnou hrozí, že se s mnou rozvede, jestli se ho dovolím zeptat na jeho záležitost s jinými dámami, já byl naprosto zpustošený a zmatený, dokud mi můj starý přítel neřekl o kouzelníkovi na internetu, který se jmenoval Dr..nosakhare, který pomáhá lidem se vztahem a manželským problémem mocenskými láskami, zpočátku jsem pochyboval, zda taková věc vůbec existuje, rozhodl se to zkusit, když jsem ho kontaktoval, pomohl mi vrhnout milostné kouzlo a do 48 hodin se můj manžel ke mně vrátil a začal se omlouvat, teď přestal chodit s jinými dámami a se mnou na dobré a skutečné . Obraťte se na tuto velkou lásku kouzlo kolečko pro váš vztah nebo manželství problém být vyřešen dnes
  -Email- blackmagicsolutions95@gmail.com
 nebo Volat nebo WhatsApp: +2349083639501
Obraťte se na něj pro:
(1) Pokud chcete svého bývalého manžela zpět.
(2) Chcete být povýšeni ve vaší kanceláři.
(3) Chcete, aby po vás běžely ženy / muži.
(4) Pokud chcete mít dítě.
(5) Chcete být duchovně chráněni.
(6) Pomoci přivést lidi z vězení
(7) Míč loterie
Whatsapp nebo volejte +2349083639501
wellness poradce 07:55 26.07.2011
Rádi si prodloužíte život o 5-10 let a trvale se zbavíte přebytečných kilogramů?Pomůžu Vám, jak bez trápení a problémů nejen snížit Vaši váhu, ale hlavně si vytvarovat postavu. Potěší mě Vaše spokojenost, zvýšené sebevědomí a radost z delšího života. Jen pro pevně rozhodnuté!
www.tukydolu.cz 16:31 30.06.2011
Chcete změnit stravovací návyky, zhubnout a udržet si váhu?
Ověřený jídelníček 16:17 30.06.2011
Spíše bych řekla, že už je i po jahodové sezóně, ale tak proč ne...Jahody, jako zdroj vitamínů jsou určitě dobrou složkou, ale k hubnutí to rozhodně nestačí. Ze své zkušenosti vím, že hubnutí je zkrátka o dobře sestaveném jídelníčku, psychice, dostatečném pohybu a vytrvalosti. Mě se podařilo zhubnout během 3 měsíců 12 kg a to hlavně díky dobrému jídelníčku od kamarádky, která měla poměrně silnou nadváhu a zhubla díky němu 19 kg a bez jojo efektu. Základem účinného jídelníčku je pestrá-vyvážená strava, bohatá na bílkoviny, které si tělo nepřeměňuje na tuk. Pokud taky cvičíte a jde to dolů velmi pomalu, tak vám ráda pošlu svůj jídelníček, který je ověřený zkušeností a samozřejmě i nějaké ty osvědčené rady: Hanka912@seznam.cz . Už jsem tento jídelníček a své zkušenosti posílala několikrát a vždy se mi potvrdilo, že to funguje i u jiných žen a není nutné mít jídelníček přímo na míru, jak se hojně tvrdí. Budu ráda, když tímto pomůžu k lepšímu životu alespoň jednomu člověku, který bojuje s vyšší hmotností, než by si sám přál..