Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Přemýšlete nad tím, co si nakládáte na talíř. A když tak snižte porci.

Špatná strava nás může i zabít. Přesto ji jíme

aktualizováno 04.12.2010, 00:15 | 04.12.2010, 00:00 | doma.cz / kor

Přemýšlete nad tím, co si nakládáte na talíř. A když tak snižte porci.

Dali byste si smažené muchomůrky pokapané rtutí? Asi ne, protože víte, že byste to nepřežili. Dali byste si smažený sýr, hranolky, tatarku a jako zákusek sladký dortík? Sice víte, že byste neměli, ale když ono je to tak dobré...

Hodně lidí si stále neuvědomuje, že kvalita stravy ovlivňuje náš život. Obezita a nadváha jsou jen vrcholem ledovce. Dá se totiž s jistou nadsázkou říct, že ze špatné stravy pomalu umíráme.

ČTĚTE TAKÉ:
Upečte si zdravé vánoční cukroví I.
Shoďte kilo za den, vyzkoušejte očistnou dietu
Tajná zbraň proti zimním kilům. Nezapomínejte na ovoce

I když první následky jsou kolikrát daleko banálnější. Po špatně zvoleném obědě budete zbytečně unavení, nebo vás přepadne neovladatelná chuť na sladké. A vy, přestože držíte dietu a sladkosti byste neměli, si prostě neporučíte. Pak na sebe budete jen naštvaní, že jste ZASE selhali. A za všechno může především špatná volba jídla.

Nelze jednoznačně říct, že by nějaké jídlo bylo jenom škodlivé, především záleží na jeho množství. Pokud sníte celý velký dort, pravděpodobně si způsobíte žlučníkový záchvat. Ze třech dílků si vaše tělo schová více energie než z jednoho. Proto myslete na to, kolik toho sníte.

Je prostě dobré vědět, nejen co jíte, ale i kolik toho jíte a jaké účinky má jídlo na vaše tělo. Některým jídlům se totiž vyplatí vyhýbat a rozumný člověk by to měl dokázat. 

 
2 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

hubnutí 15:32 06.12.2010
Jestli chcete zhubnout, tak je potřeba tělu dodat správnou výživu, aby mohlo spalovat tuky. Nevíte li si rady, nebojte se nás kontaktovat, získáte osobního vyškoleného poradce, který s Vámi bude po celou dobu hubnutí, ale i potom což je klíčové proto, aby jste, váhu nenabrali zpět. Kontaktujte nás nezávazně na www.tukydolu.cz
tipy 20:09 04.12.2010
Zajímavé tipy na zdravé potraviny najdete v sekci lepší kondice na www.idealni-dieta.cz