Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Oblíbené herečky i herci vyzkoušeli populární hit - bikram jógu. Hubnutí a tvarování postavy pomocí vysokých teplot by se mohlo zalíbit i vám! Tipy a rady hereckých osobností i profesionální trenérky se vám budou určitě hodit.

VIDEOLEKCE: Bikram jóga s hvězdami Ordinace a Ulice!

Hvězdy Ulice a Ordinace se zapotily na lekci bikram jógy! - 2
Hvězdy Ulice a Ordinace se zapotily na lekci bikram jógy! - 2
aktualizováno 20.10.2011, 10:43 | 20.10.2011, 00:00 | doma.cz/ina

Oblíbené herečky i herci vyzkoušeli populární hit - bikram jógu. Hubnutí a tvarování postavy pomocí vysokých teplot by se mohlo zalíbit i vám! Tipy a rady hereckých osobností i profesionální trenérky se vám budou určitě hodit.

Herečky a herci se vyšli společně zacvičit, a to horkou jógu, jak se trefně bikram józe přezdívá. Cvičí se totiž ve vyhřátém sále na 42 stupňů Celsia! Trénink trvá devadesát minut a obsahuje klasických 26 póz. Jednotlivé cviky na sebe přesně navazují tak, abyste se protáhly a zároveň u toho posilovaly celé tělo. Výsledky jsou úžasné. Jste- li typ, kterému "zbrklé“ poskakování aerobiku nevyhovuje, ale zároveň hledáte posilování mimo fitness centra, bikram jóga by mohla být tím pravým. Horká jóga navíc přináší rychlé výsledky!

 

 

Jedná se o nejdynamičtější typ jógy. Faktor vysoké teploty zvyšuje efektivitu hubnutí.Ve vyhřátém se rychle odbourávají tuky a zároveň teplo příznivě působí na namáhané svalstvo a kardiovaskulární systém. Objevte skvělé slevy na hubnutí!

 

 

„Bikram jóga se hodí pro všechny, ani vyšší tlak či jiné zdravotní komplikace nejsou problém, říká bývalá profesionální tanečnice a nynější trenérka bikram jógy Tereza Bonnet Šenková.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Pořiďte si výstavní bříško v rekordním čase!


A co vše vám bikram jóga přinese?


- Pružnost a sílu
- Vyplavení endorfínu, hormonu štěstí, takže se těšte na lepší náladu
- Štíhlejší postavu
- Vyčistíte póry a rozjasníte pleť
- Posílíte srdeční svaly
- Odstraníte stres, mentální i fyzickou bolest
- Souměrně vyrýsujete postavu
- Odvodníte a detoxikujete organismus

 

„První hodina je náročná, proto nabízíme desetidenní pernamentku za výhodnou cenu (400kč), kdy si můžete libovolně bikram jógu vyzkoušet. Rozdíl na sobě pocítíte už po deseti lekcích, ale celý úspěch horké jógy tkví v opakování.“

ČTĚTE TAKÉ:

Tekuté kalorie: jak vybrat nejmenší zlo!

Nejčastější dietní pasti: vyhněte se jim!

 

Počítejte s tím, že se zapotíte, tělo tak vyloučí škodliviny a přirozenou cestou se očistí, tím pádem i shodí přebytečné tuky. Příznivý vliv bikram jógy se projeví nejen na fyzické a psychické stránce, ale působí blahodárně na lymfatický systém, vaše tělo se tak stane odolnější.

 

Hvězdy Ulice a Ordinace se zapotily na lekci bikram jógy! - 2

 

Důležitý je pitný režim a přirozeně i jídelníček. "Naši klienti však přicházejí na to, že není třeba se stresovat dietami a hlídat každé sousto. Pravidelné cvičení bikram jógy vám nastartuje organismus na zdravější režim – zkrátka jíte, na co máte chuť, " dodává optimisticky trenérka.
 

Hvězdy Ulice a Ordinace se zapotily na lekci bikram jógy! - 4

 

Hvězdy Ulice a Ordinace se zapotily na lekci bikram jógy! - 6

 
7 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře