Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Šíření infekcí lze nejjednodušeji zabránit důkladným mytím rukou. V chřipkové sezoně obzvlášť!

Jak vyzrát na nemoci? Denně myslete na tento malý rituál

Dívka v čepici
zdroj: Getty Images Dívka v čepici
aktualizováno 27.12.2018, 00:00 | 27.12.2018, 00:00 | Doma.cz/tvnoviny.sk

Šíření infekcí lze nejjednodušeji zabránit důkladným mytím rukou. V chřipkové sezoně obzvlášť!

Mytí rukou pomáhá předcházet nejen různým respiračním onemocněním, ale i průjmům a virové žloutence typu A, která má přezdívku nemoc špinavých rukou. "Pravidelný návyk mytí rukou je důležité budovat odmalička, protože malé dítě je náchylnější k onemocnění, imunita se u něj teprve vyvíjí. V podzimním a zimním období hrozí v dětských kolektivech navíc vyšší riziko nákazy infekčními respiračními onemocněními, dítě by tedy mělo vědět, že ruce si nestačí opláchnout jen teplou vodou, musí použít i mýdlo, "upozornil hygienik Ján Mikas.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Poruch imunity u žen přibývá. Proč?
Pracujete na směny nebo dlouho ponocujete? Pozor na imunitu!
10 rad zkušených matek, jak posílit imunitu u dětí

 

Že mytí rukou není žádná věda? Budete se mýlit, ale i dospělí stále opakují zažité zlozvyky:


* Nejlepší je používat tekuté mýdlo v chráněné dávkovací nádobě, kam se nedostanou bakterie. Je-li dávkování bezkontaktní, je to vůbec nejlepší.
 

* Ruce je třeba nejprve navlhčit teplou vodou, nadávkovat mýdlo, pořádně je namydlit po celé ploše (i hřbet ruky a oblast mezi prsty) a nakonec důkladně opláchnout. Celá tato procedura by měla trvat 40 až 60 sekund! Podle hygieniků by se neměla vynechat žádná část dlaně, hřbet rukou, prostor mezi prsty i pod nehty.

 

* Po umytí je nejlépe použít jednorázovou utěrku nebo čistý ručník.

 

* Ruce je vhodné umývat bez prstenů, náramků či hodinek.
 

* Pokud není dostupná čistá tekoucí voda a mýdlo, je třeba použít dezinfekční prostředek na alkoholové bázi. Takové čištění by mělo trvat 20 až 30 sekund.

 

 

Kolikrát denně si ruce mýt?

 

Nejde ani tak o to kolikrát, ale kdy, při jaké příležitosti. Člověk by si měl umýt ruce:


* při každém návratu zvenku dovnitř
* po cestě v prostředcích hromadné dopravy
* po každém použití WC
* před, během a po přípravě jídla
* před konzumací jídla
* při jakémkoliv pocitu nečistých rukou
* před manipulací s miminkem a po výměně znečištěné pleny
* po manipulaci se zvířaty a jejich krmivem
* po manipulaci s odpadem a odpadovým košem
* před a po návštěvě lékaře nebo nemocnice
* během nemoci, po vyčištění nosu, při kašlání a kýchání - kdy není mimochodem vhodné zakrývat si ústa dlaní! Člověk by raději měl použít kapesník a hned po použití ji zahodit do koše.

 
0 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře