Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené Na obsah stránky Na hlavní stránku Přejít do archivu Přejít na televizní program Přejít na tn.cz Přejít na stránky Nova Cinema
Přihlásit »  |  Registrace »

Nezvyklá sluneční dieta pochází z exotické Havaje a místní ženy podle ní hubnou už několik let. Vyzkoušejte ji i vy.

Zázračná havajská dieta: Vaši stravu bude řídit slunce!

Slunce
zdroj: Thinkstockphotos Slunce
aktualizováno 03.10.2016, 00:28 | 03.10.2016, 00:28 | doma.cz

Nezvyklá sluneční dieta pochází z exotické Havaje a místní ženy podle ní hubnou už několik let. Vyzkoušejte ji i vy.

Vaším hlavním ukazatelem bude slunce, jeho pohyb na obloze určí, jak se máte stravovat. Havajská dieta vám i prozradí, jaké potraviny jsou ty nej. Těšte se na zeleninu, ovoce i mořské plody.


Východ slunce se rovná zdravé snídani


Při snídani zapomeňte na tučné rohlíky s máslem. Sladké mouučníky jsou taky pasé. Raději posnídejte dobroty, které rostou na vrcholcích stromů. Dejte si jablka, banány, broskve, meruňky, avokádo nebo kokos. Jako skvělý zdroj bílkovin vám poslouží ořechy. Připravit si můžete například rychlé a zdravé müsli.

 

Zdravé jídlo
(Foto: Tn.cz/ thinkstockphotos.com)

 
Sluníčko nám mizí, je čas na oběd


Když začne slunce pomalu klesat, je pravý čas na oběd! Dejte si ty potraviny, které se nacházejí blízko povrchu matičky země. To znamená luštěniny, zelí, rajčata, okurky nebo papriky. Klidně si připravte zeleninový salát, vynechejte ovšem nezdravé dresinky.

 

Salát
(Foto: Profimedia)

 

A je pryč! Podává se večeře


U večeře si pochutnejte nad potravinami, které rostou převážně pod zemí, nebo se nachází v moři. Připravte si brambory, mrkev nebo celer. Pokud jste milovnicí mořských plodů, určitě je ze svého jídelníčku nesmíte vynechat. Například takové krevety, to je mňamka!

 

mořské plody
(Foto: Instagarm/ You Tube)

 

Je velice důležité, abyste zmíněné potraviny jedli co nejvíce v syrovém stavu. Geneticky upraveným potravinám se vyhýbejte!

 

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 

VYVARUJTE SE 6 ZLOZVYKŮ, PO KTERÝCH SE PŘIBÍRÁ!

VIKINGSKÁ DIETA: ZAMÁVÁ S KYLI I ZLÝM CHOLESTEROLEM


Zakázené potraviny


Pokud jste přímo masožravec, tak na havajskou dietu zapomeňte. Rovněž se vyhněte ztuženým tukům, mouce, chlebu, olejům a rýži.

 

Havajská dieta vaše tělo skvěle pročistí a ochrání ho před záněty. Navíc při ní shodíte pár těch přebytečných kil. 

 

Přejeme úspěšné hubnutí.

 
0 hlasů
Vaše hodnocení

Přidat názor

Ke článku nejsou žádné komentáře